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与你相伴成长

学会尊重自己的感受，建立清晰的情感边界，才能在亲密关系中

李萍

学会尊重自己的感受，建立清晰的情感边界，才能在亲密关系中找到真正的平衡与幸福。当你不再被索取型关系所束缚，你将会迎来更加健康、稳固的情感联结。

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王欣梅

爱，实际上是“理解”的别称。若你无法理解他人，也就无法正确地去爱。缺少了理解，你的爱只会让他人痛苦。 ——一行禅师《活在此时此刻》

孔德雪

婚姻关系里没有人是无辜的，婚姻中做了不该做的事，所有人会盯着那个人，而婚姻中有大部分就是没有做该做的事。

那晓旭

对每个一‬人来说，焦虑和内耗像就‬背在身上的沙袋，走得越远脚越步‬沉。明明手头的工作已做经‬完，心里却总着悬‬未读息消‬的红点；明聚明‬会时在笑，脑子里还在复刚盘‬才哪句话没说好。这些不看‬见的情重绪‬量会悄拖悄‬慢我们的脚步，让本该快轻‬的生活变得气吁喘‬吁。其实，真正挡阻‬我们前行的，往往不远是‬方的高山，而是里鞋‬硌脚的碎石——那些反纠复‬结的念头、过揣度‬测的担忧，才最是‬需要时及‬倒掉的负担。

杜宁娟

如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。听着别人的故事，逐渐安然睡去。这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。

高雪梅

人一般在做自己觉得好的事情的时候，大脑会分泌出奖励激素“多巴胺”，而这个奖励激素能够激发他自觉自愿地做自己的事情。有些父母亲见不得孩子休息、停顿、得意或是庆祝。每次孩子做完一件事情很开心的时候，家长过来立马问：还有什么新作业，下一个作业是什么？所以我们的家长一定要注意，当孩子在得意的时候，在庆祝自己成功的时候，在欣赏自己快乐的时候，一定要允许他分泌多巴胺。

杨侃

20世纪著名的心理学家弗洛姆说过：成熟的爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感。同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性和独立性。如果我们在和一个人的相处中不再感到孤独，也并不感到束缚，他允许我们带着温暖去自由的做自己的花，这个人肯定错不了。所以一个不断成长的自己才会有更大的概率遇到对的人。

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