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与你相伴成长

本能脑：当下直接的反应，战斗，逃跑，僵住情绪脑：6秒时

何礼红

本能脑：当下直接的反应，战斗，逃跑，僵住情绪脑：6秒时间，对比记忆，需求是否满足的信号理智脑：慢下来，打开觉察的开关，综合分析，调控行为。

1温暖

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李有军

温暖了

相关回答

卢宇宁

以下内容节选自《瑜珈经禅修要诀》第15页大家有没有发现，每当你做一件事，充满了信心/充满了能量/充满了憧憬，一开始总是很好。然后当你跨到一个阶段，就會碰到第一次苦难。如果这个困难你能够克服，就能够逾越第一道鸿沟，那么接下来的事就會顺利很多。在你真正成功以前，你會碰到第二个困难，这第二个困难将比第一个困难更大，也就是从Si到Do的第二个鸿沟。如果你能够毫不气馁，毫不退缩，没有被这第二个困难所吓倒的话，你将取得真正的成功。所以实际上没有什么事情是偶然的，你曾经碰到的生命当中的所有事情都遵循这个8度音阶的循环。每件事都将有一个小的困难起点和一个大的困难终点。一旦你跨越了这个小的鸿沟，你将能够继续深入/一旦你能够跨越成功前最大的困难，你将能够取得最终的光明

冯二玲

迷惑的人，见相只是见相，觉悟的人，见相即是见性。所以，未悟之前，看山是山，看水是水；开悟之中，看山是山，又不象山，看水是水，又不是水；开悟之后，看山仍是山，看水仍是水。只不过是看问题的层次不同而已。未开悟时看相是相，只不过看到的是外形而已；开悟之后，看问题的视觉从形到性、从外到内，又能从内到外，有了系统性，整体观而已！一如佛家之言，色就是空，空即是色，色空如一，性相一体而已。

张迪

其实谁又活得不自私呢？我结婚了就伟大了？也未必，我只是适合平淡的生活。生活哪有什么好坏，只有适不适合，只要他们自己活得开心就好啦。过自己喜欢的生活，就是好的生活，又没碍着别人，干吗要去谴责，你说呢？也许中国整体的家庭氛围还是不够宽容，社会飞速进步，但许多人的思想观念还停留在以前。到了什么年纪就一定要结婚啊，或者不生孩子就是大逆不道啊，这种传统观念依然强大。过着跟别人一样的生活，看似心安理得，内心却想要逃，这种平静的绝望令人无奈。如果自己的生活还是一团糟，自己的人生还处于迷茫，心态都没调整好，马不停蹄去生了下一代，我觉得这才是对婚姻、对另一个人、对家庭的不负责任。自由不是你想做什么，就做什么，而是你不想做什么，就不做什么。

李有军

人生不可能过于圆满，因为有人婚姻不好，但子女很优秀；有人婚姻很好，但身体不好；有人事业很顺，但家庭不和睦；有人家庭和睦，但日子却过的很清贫。水满则溢，月满则亏，任何事物都有其度，过了这个度就会适得其反，所以人生最好的状态是求缺不求满，求而不得未必是遗憾!知足者，贫贱亦乐：不知足者，富贵亦忧。

冯二玲

工作没有‬义务给你带来快乐，但你要学‬会快乐的工作。工作是我们‬去呈现和‬展示自己内‬在的一工个‬具，一个媒介，他本身不‬带给我们任何快乐！我们如‬何看待工作，如何开‬展工作，这是我们自己所‬能决定的！事情‬本无意义，所有的意义都‬是人加上去的。关键看你付诸于他什么意义！莎比士‬亚说“事情本无不同，是思想使其两样”，有什么的样‬信念价值，就有什么样的行为和结果！同样是半瓶水，你是做一个观乐‬主义者呢，还是做一个悲主观‬义者呢？这决定着你能否走‬出你内在的沙漠！悲主观‬义者不断内‬卷内耗，就差一步也会渴死在自己内心的沙漠里，而乐‬观主义者，则一‬路欢声笑语、高唱凯歌走进绿洲！工作的价值和意‬义是让我们‬养成一个自发自觉自律的良好‬生命状态，圆融各种人际‬关系！要么找一件你‬喜欢的工作（事情）去做，要么把你在正‬做的工作（事情）变成‬你喜欢的！

孔德雪

当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时，请尽量只关注情绪本身，而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应，尽量不要否认你的感情，和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。

你来说说自己想法吧