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与你相伴成长

在你之内有个人很温柔在你之内有个人很刻薄你能否两个都

郭朋雅

在你之内有个人很温柔在你之内有个人很刻薄你能否两个都爱让她们都被看见你能否爱那个勇于尝试的你当她遭遇失败时不离不弃你能否爱那个撒谎的你当她失声痛哭时紧紧相依你能否爱你的眼泪你能否爱你的忧虑你能否爱你最深的恐惧你能否爱你的愤怒你能否爱冷若冰霜的你爱纠缠不休的你你能否爱活力四射的你爱高声歌唱的你你能否爱你的怪癖好你能否爱你的偷盗心你能否爱你的虚荣你能否爱你的悲伤你能否爱你内心的童真在你衰老时爱你的身体你能否爱你野性自由的部分摆脱束缚，彻底释放自我你能否爱成就非凡的你还有失魂落魄的你你能否爱温吞平和的你还有激动火爆的你你能否爱那个懦夫那个时而生病的你你能否爱那个勇士那个披荆斩棘的你你能否爱你的疯狂你能否爱你的荒唐你能否爱你的愚蠢之心你能否爱你的没心没肺在你之内有个无趣的人有个紧张焦虑的人你可否两个同时都爱还有那个不断追求卓越的她如果你对以上问题回答了一些“不” 那么你能否爱那个正在学着去爱的你

2温暖

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陈方媛

温暖了

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个人成长

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陈燕平

天赋使命就是看清楚自己是谁以后，由自己来制定规则而不是依赖于外界的标准去活。

姜红

生活的忙碌，不管是吃饭，喝水，走路，人际关系，婚姻家庭的相处等等…… 似乎都是在一种匆匆而过的状态中…… 这种匆匆而过容易让我们失去很多，比如特别重要的一点:体验体验是一种感受经历的过程，是每个当下，我们可以好好感受自身所经历的一个很好机会从而能够从所经历当中去发现，感受，感悟一些平时忽略的东西，所以享受体验是一件非常重要的事特别是爱，特别是幸福更是需要我们从享受体验中感受……

张洪霞

生活中，我们常常会听到、也会说到“如果xxxx不是这样的话，那我一定会xxxx”的假设，在语言的背后是一种抱怨和懊恼。这样的假设有时会激励我们去努力改变一些东西，让自己变得不那么懊恼。但是有时它也会让我们陷入更糟的地步，因为有些假设是不能成立的。比如我们不能选择出生日期、性别特征，不能选择原生家庭、父母姐妹，等等，对于无法假定的事实，我们能做到的就是接受现实生活，基于这个基础上，去努力让自己变得越来越成熟，越来越强大。

牛瑞敏

活在当下的一种方式就是开始行动，做自己想做的事情，不去考虑结果如何。当我们活在当下，偿试着行动时，压力自然就会减轻，还会收获行动的力量和自信，顺带享受生活的乐趣和美。

史婧雅

有的孩子成绩比较差，但考试有了明显的进步，自己觉得进步不小，还有点开心，可回到家里，仍然被父母一顿痛批。他们深信“只有第一名才有意义”。这是为什么呢？他们好像不知道进步需要台阶，需要一个台阶一个台阶走一样，而是认为人可以一步走到第一名的位置。而这可能导致孩子陷入自暴自弃，逻辑就是，我考10分你们骂我，考60分你们还骂我，考90分你们继续骂我，可是，100分太难达到，那么10分、60分、90分都没有意义，我不如考零分！如果你觉得只有零分和满分两个位置，你会既想要第一名的位置，又惧怕这个位置。因为你必然常常品尝零分位置的感觉，这会让你产生强烈的羞耻感，自我抨击。而看到满分的人你会羡慕嫉妒恨，本来恨不得杀死自己的心理变成恨死他。这份体验刻骨铭心时，你会惧怕第一名的位置，因为怕嫉恨。这样你感到哪个位置都不能占，因此给你带来严重的内耗。生活中很多这样的人，表面上自我贬低，还很坦然，但仔细聊下去发现他们无比渴望比谁都强，比谁都厉害，却不敢暴露这一点，不敢坦荡荡的追求强大，甚至连努力也不敢。这个现象的本质是这样的人对权利地位的高低非常敏感，心灵主要停留在自恋维度，应该去扩展关系维度，以撑大心灵空间。关系维度和自恋维度的得失会产生两类不同的感受： 1. 自恋维度上，当自恋被满足时，你会体验到兴奋、刺激和自大；当自恋受损时，你会体验到羞耻。并且，自恋维度上不管是满足还是不满足，都会有焦虑感。 2.关系维度上，当情感满足时，你会感到深深的满足和幸福；当感情被破坏时，你体验到的是悲伤。我们可以通过这一点来衡量自己的心灵和关系。

王冰冰

当转移情景无效时，我们可以换个角度去思考问题。万事都有两面性，从不同角度审视，会产生不同的心理感受，就会得出不同的结论。凡事多从积极的方面去认知，或跳出局部，来观察整体。

你来说说自己想法吧