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《底层逻辑:看清这个世界的底牌》一书中认为: 一个人心中

杨雪青
《底层逻辑:看清这个世界的底牌》一书中认为: 一个人心中,应该有三种“对错观”: ① 法学家的对错观,(谁证据确凿 谁的错) ② 经济学家的对错观,(谁社会总成本低 谁的错) ③ 商人的对错观(谁损失大谁的错) 举个例子:坏人A诱骗好人B进入C的没有锁门的工地,B失足摔死了。请问,这是谁的错? 法学家的对错观: 对于上述情况,法学家可能会说:“这当然是A的错,这就是蓄意谋杀,还有什么好讨论的!” 是的,如果证据确凿,在法学家眼中,这就是A的错。但是,这种“大快人心”的对错观,不一定能避免类似案件再度发生--法学家做不到的事情,经济学家也许能做到。 经济学家的对错观 对于上述情况,经济学家可能有不同看法:是C的错。 也许有人会说:“啊?为什么啊?C也太冤了吧?” 经济学家是这样考虑的:整个社会为避免B被A诱骗进入C的工地要 付出的成本,比C把工地的门锁上的成本高得多,虽然惩罚C会让其觉得冤,但是以后所有工地的拥有者就都会把门锁上了,于是这样的事情会大量减少。 经济学家是从“社会总成本”的角度来判断一件事的对错在谁。虽然有时这样的判断看上去不合理,但会比从“纯粹的道义”的角度更有“效果”。 商人的对错观 对于上述情况,商人可能这样想:不管是A的错还是C的错,B都死了;不管让谁承担责任,B都无法起死回生--从个体利益最大化的角度看,B只能怪自己。

2温暖
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杨永勇
温暖了
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焦虑的核心情绪和背后的需求,本质上是个体在面对潜在威胁或不确定性时,产生的复杂心理反应及深层心理诉求的结合,具体可拆解为: 一、核心情绪:对“失控感”的恐惧 焦虑的核心情绪并非单一的“害怕”,而是对**“无法掌控的危险、未知或失控状态”的强烈恐惧**,表现为: - 生理层面:心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等躯体反应(身体本能的“战斗-逃跑”预警); - 心理层面:过度担忧、烦躁、坐立不安,或对未来可能发生的负面结果反复设想(如“万一失败怎么办”“会不会出意外”)。 这种情绪的本质是大脑的“安全防御系统”被过度激活——即使没有实际危险,也会因“潜在失控风险”而陷入持续的紧张状态。 二、深层需求:对“安全与确定”的渴望 焦虑背后隐藏着未被满足的核心心理需求,可归纳为三类: 1. 对“安全感”的需求 害怕被伤害、被抛弃、被否定(如社交焦虑源于“害怕被评价”,健康焦虑源于“害怕生病失控”),本质是渴望自身安全、关系稳定或环境可靠。 2. 对“确定性”的需求 无法忍受模糊和未知(如对“未来规划”的过度焦虑),渴望一切按预期发展,通过“掌控结果”获得心理稳定。 3. 对“自我价值认可”的需求 部分焦虑源于“害怕自己不够好”(如职场焦虑、成就焦虑),本质是希望通过达成目标获得认可,证明自身存在的价值。 简言之,焦虑是“恐惧失控”的情绪信号,而信号背后,是个体对“安全、确定和自我认可”的深层渴望。理解这一点,有助于从“对抗焦虑”转向“回应需求”,比如通过建立可控的小目标、接纳适度的不确定性,逐步缓解情绪张力。

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