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安全型依恋 1. 特点:在人际关系中,能够信任他人
孙三丽
安全型依恋 1. 特点:在人际关系中,能够信任他人,容易与他人建立亲密关系。对自己和他人都有积极的看法,不担心被抛弃,也不会过度依赖他人。 2. 表现:在与他人分离时会感到不舍,但不会过分焦虑;在他人靠近时,会感到愉悦和安心,能够适度地表达自己的情感需求,也能够回应他人的需求。
1温暖
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曹永利
温暖了
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个人成长
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蔡惠梅
#触动与思考 在养育孩子的过程中,我们可以看到问题,但我们应该更多的要拥有一双发现优势的眼睛。 当你寻找优势的时候,你会发现每个孩子都在按照自己的节奏不断地成长。那该是一幅多么和谐的画面呀! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
李晓琳
千帆过尽望君归,立尽斜阳数归云 忽闻风动疑君至,却见空枝摇影频 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
甘恬
地球有多大就有多少人的伤心事 经历过了还选快乐胜过含着金汤匙 你还有好长的人生让我们探索宇宙 你要做开心的小孩未来的事别剧透 当抵达发现我们生来自由 原来流浪的不是我们,流浪的是地球 就让我带着自己去流浪 拨开云层的新房 关掉太阳关掉月亮吧 到那个地方我会对你讲 繁星化成我的偏旁 所有光芒早就在我怀里了 《流浪.地球》
王倩倩
很多时候,事情本身并不足以击垮我们,真正让我们倒下的,往往是那些过度的担忧,与不必要的计较。我们之所以感到太压抑,也并不是生活有多难,而是我们忽略了身边触手可及的幸福与美好。 很多美好,都是强求不来的,顺其自然,反而能得到更多。别让追求变累赘。该是你的,自然会来;不是你的,再怎么追也没用。别太执着,别太较劲,也别太贪心。心情不好了,听听歌,散散步,看看路边的小野花,别太压抑自己。 无论是晨光初照的温柔,还是夕阳西下的壮丽,亦或是与家人朋友共度的平凡时光,这些不需要费力,就能得到的美好,都是生活赋予我们的宝贵财富。太压抑自己,这些美好就会从身边溜走。反而放平心态,凡事不再强求,就会发现,幸福一直就在身边,从未远离。
牛秀娟
焦虑往往是我们对自己无法掌控的事情。会表现出的一种情绪状态。之所以焦虑,是自己对自我的一种评估。比如我可能考不好试,我可能不能完成一场演讲,而且随着某件特定的事情的临近,这种焦虑感会进一步加强,比如一个人对上台演讲感觉焦虑,那上台前的三分钟就是这个人最焦虑的时候。 焦虑的时候可以做这三件事情:有助于缓解焦虑,第1件事情反复练习,俗话说"熟能压慌"。比如你对考试感觉到焦虑,那就多练习几次考试,熟悉了这种感觉,你就不会那么焦虑。如果你对在大众面前演讲感觉到紧张、焦虑,就可以把演讲稿背得很熟练,这个时候你就会降低这种焦虑感。 第2件事情深呼吸。深呼吸有利于缓解紧张焦虑的情绪。在你感觉非常紧张焦虑的时候。做3~5组深呼吸,有利于快速的缓解焦虑的情绪。 第3件事情,保持微笑,保持微笑可以让你看上去,心情愉悦,从容淡定,不会那么紧张和焦虑。 如果做完这三件事情,你还依然觉得紧张、焦虑,那么我们就一起聊一聊其他的原因吧。
杜海英
允许自己脆弱,允许自己做生命的主人,允许他人做他自己,让生命中的经历自然流淌,爱与自我接纳是最高级的生活智慧。
你来说说自己想法吧