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与你相伴成长

一个人才能感受到真实的存在。

唐建刚

一个人才能感受到真实的存在。

1温暖

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梁涛

温暖了

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我需要心理咨询吗

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颜昌戈

03.情绪化推理，也是一个坑说白了，就是把情绪当成了事实。比如，有人害怕坐飞机，就推理说“坐飞机肯定很危险”。可无数统计数据都表明，飞机是最安全的交通工具之一。这种思维的危险在于，它让情绪成了判断现实的唯一标准。但情绪是扭曲的、短暂的，感受是变化的、流动的。你今天觉得糟糕，不代表明天也糟糕；你此刻感到焦虑，不代表你没有能力。你得学会区分“感觉”和“事实”。可以试着把情绪出现时的想法写下来，然后用客观证据去检验这些想法。比如，你觉得自己“什么都做不好”，那就列一列最近做成了哪些事，哪怕是很小的事。切记，情绪只是你内心的信号，而不是对现实的准确反映。 04.“应该”思维，困住了太多人根据我的观察，很多人活得痛苦，就是因为活在一个巨大的“应该”框架里。他们觉得自己应该孝顺、应该懂事、应该为他人着想、应该把工作做得完美、应该放弃自己的需求…… 这些“应该”就像一座牢笼，把他们困得死死的。可生活不是数学题，没有标准答案。你可以选择怎样对待自己，而不是被“应该”绑架。心理学里有个概念叫“不合理信念”，其中最常见的一种就是“绝对化要求”——我必须怎样，别人必须怎样，世界必须怎样。可现实哪有那么多“必须”？允许自己放松一点，允许事情达不到预期，允许世界不按照你的剧本走。这种“允许”，才是真正的自由。

谢芳媛

手机游戏和电脑游戏，无疑已经成为当代孩子缺不了的游戏方式。它们快速地满足了孩子的玩乐心理，但对父母而言却是一件苦不堪言的事情，孩子的视力、学习时间，都受到了严重干扰，乐高有没有可能利用自己的产品解决这个冲突呢？

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听到一个很有意思的说法：突然意识到人和人之间的对话也是需要消耗 Token 对于没开会员的用户意思一下就差不多了 Token 有限且宝贵省着点用在更重要的人或者事身上再进行深度思考

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小时候快乐很简单；长大后简单就快乐。愿咱们初心不改，勇往直前一路陪伴，童心常在！儿童节快乐！天天开心呀！

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创伤不是你的错，但复原是你自己的责任，我们有责任让自己过得更好更快乐

王小凤

轮到你说话时，请说你的思想和感觉，不要去谈你的解释和观点. 不要连珠炮似的说，因为你有很多时间来说泻，重要的是你耍清楚地表达自己的感受. 说话中间要常停顿，让对方有时间用不同的词来释义，这样对方会理解得更清楚。

你来说说自己想法吧