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人若平时不学习和修行,就容易困在自己的执念里,走不出来,
冯二玲
人若平时不学习和修行,就容易困在自己的执念里,走不出来,脾气也好不起来。 真正的修行,就是觉知到自己的不好,决心去学习加以修正,日常点点滴滴中做得到、能坚持,清净做人。 修好了自己,便对人没过多期待和责难,不贪不恐,富足安然。心自在,人自由;修得慈悲,方得寿长。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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胡建春
阿德勒心理學說:“ 當一個人和另一個人在一起時有種無拘無束的感覺時,這種感覺就是愛。因為在這個人面前,你不會自卑,也不用強行展示優越感,能夠保持一個平和穩定的自然狀態,這就是真正的愛。" 所以從某種程度上來說,你和誰相處的時候最自然放鬆,誰就最愛你。
周春华
这路遥马急的人间,你我平安喜乐就好。时间在变,人也在变,背不动的,要放下;伤不起的,要看淡;想不通的,要和解;恨不过的,要抚平;人生,就是一个不断修炼的过程,何必用这一颗不平的心,看待人和事,作践了自己,辜负了岁月。 世间凡事,短如梦,愿我们,惜人惜物,坐看岁月漫漫,拥抱平平安安。
冯二玲
真正的沟通,是自己表达,也让对方表达,双方找到共识,这就是“和而不同”。 生活就是这样的,一个人有黄豆、红豆和绿豆,另一个人有绿豆、白豆和黑豆,双方达成共识把绿豆拿出来熬成一个绿豆粥、绿豆汤。 不要想着事事都做到完美,可以尝试在沟通中妥协,妥协也是爱的一部分。 不要做执念太重的人。如果动不动就要求对方按照自己的心意或想法生活,人生必苦无疑。
刘云清
当我们体会到痛苦,悲伤,嫉妒甚至兴奋等情绪时,先尝试让自己可以暂停也一小会儿, 也许是30秒,也许是3分钟, 让我们【有意识地】和这些情绪共处一会,“观察”自己的情绪和想法和期待等,并试着不带评判地表达-出来, 这就是正念, 一种活在此时此地的练习过程(而不必总是被自己过去的情绪互动模式所影响而立即付诸行动却又后悔莫及)。 而这种成为自我观察者的能力——需要持续不断的练习,才能让我们最终超越过去的模式,从中涅槃。 我们自出生以来,太习惯以自己的眼光看世界,或者就像福柯说的以自己之前“被规训”的视角和思维模式来看待世界。因此我们就(自然地、本能地)认为世界就应当如何,世界上绝大部分的人一生都是处于这个阶段,这不得不说是一件很遗憾的事情。 脱离“评价性自我” , 拥有“观察性自我”的能力,值得我们付出时间精力去理解和练习 —— 某种程度上,我们也在练习如何获得【爱的能力】♥ 成长需要时间。 每个人都是自己生命的掌舵人, 让我们一起慢慢地自我重塑。 与君共勉。
何萍
人往往越需要什么对什么就拒绝得越厉害。
宗阳
幸福就是活在当下。 我们永远不知道明天会发生什么,也不可能改变过去。 人生就是由无数个当下组成的,我们所顾及的过去和未来,都由当下决定。 真正的幸福不在于外在的条件,而在于我们内心的态度和感受。 用心体会,用心发现,用心领悟,用心表达。 提升幸福感最棒的方式,就是心无旁骛,做自己想做的事。 阅读、绘画、旅行、美食、运动…… 拿起画笔填充生活的色彩,才能让幸福流淌进多彩的生命里。
你来说说自己想法吧