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我一个来访者最近总跟我说“我完蛋了”“我把事情搞砸了”“
雷小兰
我一个来访者最近总跟我说“我完蛋了”“我把事情搞砸了”“我这辈子毁了”…… 我一直通过各种方式想告诉他:“现在”永远都是开始的最好时机。 “摩西奶奶”76岁开始学画、80岁举办个人展;王德顺79岁走上T台;褚时健74岁开始创业种橙子…… 现在的不理想。源于过去种下的因。只要当下开始播种,未来一定会收获相应的果。这是规律,要坚信,现在永远是开始的最好时机。
1温暖
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尤四海
温暖了
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信仰自己
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你恨吗? 恨妈妈当初的冷漠, 恨哥哥的暴虐, 和这个世界把你当作备胎? 我想了很久, 它不是在抛弃我, 它是在用最残忍的方式, 教会我最重要的一课, 活下去, 从来不是靠别人喂到嘴边的肉, 而是靠自己在深渊边缘扣住那根藤蔓, 哥哥教会了我什么是弱肉强食, 风暴教会了我什么是敬畏, 妈妈的离去教会了我什么是孤独, 而我自己教会了我, 只要还没掉下去, 就还有机会。 命运从来不看你流过多少眼泪, 它只看你能不能熬过那阵风, 而我, 熬过来了。
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后悔,可以有,有时甚至是成长的必须,问题是后悔的程度和对后悔的觉察。 后悔,从另一个角度讲是从心理层面对之前投入情感总结的结果之一,这个总结是必要的,后悔也是有可能的,同时要知道,总结的目的是为未来服务,而不是一味地总结;再有就是如果“掉”到后悔中,那就需要有觉察了。 如果觉察到自己在后悔,而且难出来,试着做个动作:挺胸、抬头,张开双臂,向前看,向上看,保持一会儿这个动作,然后再来看自己的后悔,可能就不一样了,如果再问自己一句:接下来我要怎么做呢?可能效果会更不一样。
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你来说说自己想法吧