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与你相伴成长

王倩倩

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吴云

所有的“不舍得” 都会成为阻止你向前进步变好的阻碍和牵绊，包括不舍得，却不再快乐的感情，不舍得，却没有价值的朋友，不舍得，却不想再穿的衣服，不舍得，却不能给你带来流量的作品… 所有的“不舍得” 都源于自己没有放下的勇气，不敢跟不再喜欢的人拒绝来往，因为你还没有找到更好，还不敢完全断绝关系，怕以后有需要对方的时候，对方不理你。不敢跟内心里一点都不希望你好的朋友断交，所以每次还忍着对方对你阴阳怪气，习惯性占你便宜，你有事需要她的时候，他总能以各种借口搪塞你，这么差劲的人，你却不敢跟她断交，你怕得罪她，伯伤害你所谓的感情，可在对方的眼里，他根本没把你当朋友~ 不舍得丢掉满柜子过时了，却不想再穿的衣服，因为你觉得心疼，心疼自己当初花掉的钱，所以宁愿让它们占据了你大部分的空间，也不愿意丢掉，不能升值却成为了累赘~ 不舍得删掉自己耗费了时间，写出和拍出的那些数据差的作品，而那些反馈不好的作品，却极大影响了读者的体验感，从而掉粉。不舍得的感情，会阻碍你开始新的感情，不舍得的朋友，会阻碍你结交新的有质量的朋友，不舍得的旧衣服，除了占据你的空间，还会影响你的能量状态，有敢于丢掉和舍弃的勇气，你才能迎接新的一切。

刘苗苗

教育孩子的六个层次该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。教育的境界决定教育的高度。在青少年教育的道路上，有这样六个层次，每一个层次都代表了一种教育理念。你对孩子的教育理念是什么？你的教育理念又能让孩子达到怎样的高度？ ❤️第一层你舍得给孩子花钱，无论孩子想要什么，你觉得只要有益孩子成长的东西，你都会买给他，你认为钱就是爱的表达。 ❤️第二层你舍得为孩子花时间，无论你有多忙，你都肯抽出一大半时间陪在孩子的身边，见证孩子的成长。 ❤️第三层为了孩子的将来，你开始为孩子制定目标和学习方向，一旦目标能够清晰地确定，你就能针对性地教育孩子，而不是盲目地对孩子进行培养。 ❤️第四层你为了更好地培养孩子，去学习科学的教育方法。你不再抱怨孩子顽皮，管不了孩子。你开始关注孩子的问题症状及其原因，积极地进行干预和矫正。 ❤️第五层你为了教育孩子，主动地提升和完善自己，因为你明白，要想孩子成为什么样的人，自己就要先成为那样的人。一切家庭教育，其实都是言传身教的结果。 ❤️第六层（最高层）你真正认识到孩子是独一无二的，“我是谁”比“成为谁”更重要，你以身作则支持孩子成为真正的自己，也尽己所能鼓励孩子成为最好的自己。

冯二玲

人们常感慨，活着真累。其实，人生的累，只有一小半来自生存压力，而那一大半都是来自攀比。过度地攀比，让人精疲力尽，失去快乐。人人都有不为人知的苦衷，与其和人攀比，跟自己较劲，不如接纳平凡的当下。卡耐基说：“生活中的许多烦恼，都源自我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。” 人生在世，不必事事好强，也无需比所有人过得好。懂得知足，凡事尽力就好，如此，日子才会过得开心。

王浩

咨询之中咨询师也会出现情绪，这种反移情是值得注意到的，因为这种可能来自来访者，也可能是自身之中存在一个情节需要梳理。对于前者，可以分析是否和来访者的人际中存在的问题有关对于后者，此时就要把来访者当做老师，自己是学生，就要虚心求教了。如果你很自恋的话，后者的概率比较大。

冯二玲

爱自己就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的伤害，因为身体是生命的载体。爱自己这是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。爱自己就是允许不舒服，不痛快，以及那些负面的情绪，流经自己，如同一阵清风拂过不留一丝痕迹。爱自己就是让已经过去的，就只是留在过去，当下的生活不再受他的牵引和羁绊。爱自己就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。爱自己就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而来，又飘然而去。爱自己就是不贪恋外界的认同让自己不活在被认同的牢笼里。爱自己就是默默的做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何回报。爱自己就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门全然的接受，看到感受到的这个世界。爱自己就是无分别，不评判不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情。爱自己就是看，就是看，让一切流经自己。爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因，理由借口里。爱自己，就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静的在那里。爱自己，就是完全的认同自己肯定自己欣赏赞美自己是独特的生命。爱自己就是放松自己，自己不受外界环境及平淡的影响。爱自己就是完完全全的相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己，用温柔的手轻轻的抚摸自己。爱自己，只是活出内心深处，想要活出的那个自己，让自己时刻在轻松自然平静自在喜乐里。爱自己，就是对每一个当下说是。

肖洁

人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。我们要做的不是去纠结5%的痛苦，而应该是关注95%的快乐与平淡。

你来说说自己想法吧