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我刚开始研究生,本应该是快乐的 可情绪一下子爆发,测试已

兔兔
我刚开始研究生,本应该是快乐的 可情绪一下子爆发,测试已经是轻到中度抑郁了 平常生活很正常,可总是想自杀 但我不想死,,可又不知道该怎么活下去 我不知道该怎么办了

3温暖
11回答
魏玮
温暖了
评论
你觉得让你没法活下去的到底是什么呢?

规律自己的作息,如果能运动就每天坚持运动。

感觉你是在平时的互动中有压抑的情绪在,才会有爆发性体验,压死骆驼的不是最后一根稻草,所以要想缓解情绪,要做深入的探讨!

什么原因想自杀呢?

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你来说说自己想法吧