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家人之间,难免会遇到意见不合、观念碰撞的时刻。这都是很正

王倩倩
家人之间,难免会遇到意见不合、观念碰撞的时刻。这都是很正常的事,不要把分歧当斗争。可有些人,看似是在商量,却只是表面上在寻求共识,实则是一种变相的通知。因为他在商量之前,就已经预设了答案,拒绝了其它可能性的存在。 这样的“商量”,只要对方有不同意见,就会引发争吵。商量的目的是为了更好地解决问题,而非单纯地说服对方听从自己的意见。这是所有沟通的前提。当你的出发点都是为了家庭的和谐与进步时,才能放下个人的固执,用开放和包容的心态去倾听对方的声音。 家庭琐事繁多,往往难以做到尽善尽美,我们不必过分追求完美,更不必在这些小事上争个输赢。家庭不是辩论场,不要把家人当对手,而是把家人当作一个共同体。有分歧时,不争输赢,互相理解、让步和包容,才是幸福家庭该有的模样。

3温暖
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张俊霞
温暖了
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郭静
情绪问题的背后是未被处理的创伤。 创伤就是那些你还没有处理好的负面情绪和记忆。 把这些创伤压抑到潜意识里面,是非常消耗能量的。 所以在情绪问题里,你每一次体验到负面情绪的当下,都会让你产生极大的内耗。 你可以回想一下,当你陷入抑郁、焦虑这些负面情绪的时候,是不是感觉整个人都是紧缩沉重的? 这是因为你在经历负面情绪的时候,需要抽调大量的能量来封印被负面情绪唤醒、正在蠢蠢欲动的创伤记忆。 于是,为了节能,你就不得不回撤自己的活动范围,也不愿意发起改变、挑战、冒险这些能够带来成长和扩张的行动。 而当你被快乐、满足这样的正面情绪包围时,是不是整个能量场都是扩张上扬的? 这是因为积极情绪不需要分走你的能量,所以你的能量就可以全部用在向外扩张上面。 高能状态会让你更愿意去尝试新的体验、追求发挥更大潜力的机会,这样的行动从长远来看,对你的成长和发展都是更有利的。 情绪状态,决定了你的能量究竟是用于向外创造还是用于向内消耗。 想要从源头上来获取更多的生命能量,你就需要全面调整自己的饮食、睡眠和运动习惯,还要加上时间的力量。 而解决情绪问题、让情绪变得积极,是一种可以更快看到结果的提升生命能量的方式。 释放情绪问题里、那些原本用来压抑创伤的生命能量,当这些能量不被用于内耗、而被用来支持你自己的个人成长和自我实现时,你很快就会看到完全不一样的自己。

你来说说自己想法吧