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孩子正值重点高一,且青春期,各种问题,席卷而来…… 今日
田张艳
孩子正值重点高一,且青春期,各种问题,席卷而来…… 今日分享,分离焦虑,难熬的第一周 从未住过校的孩子,考上重点高中,需强制住校封闭,入校做了各种思想工作,困难预设。学校通知入校,送入学校一天忙乱安顿下来,家长离校,因学校没有任何通讯工具,我们也惆怅不已。第二天为班级采购了电话,孩子早上6点打的第一个电话,要转班,转校,要离校。我和孩子约了见面时间,地点。买了些吃的,中午在学校大门口,隔着电子栅栏,和孩子见面。见面孩子就哭,第一个述求,转校或转B班,第二个述求,走读,如果都不行,就不读了。
2温暖
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张广亚
温暖了
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冯二玲
索取的,以自我为出发点的爱,都不是爱,是交换。 这个部分需要向内探索,一般人并不认为是为自己好,都会认为真的是为别人好。 如何识别到底是为别人好还是为自己好呢? 看你对别人付出后,如果别人不回报不感恩你,你会不会生气,如果付出后别人不回报不感恩就生气,那就不是爱,那是交换。 如果你付出后,根本不期待别人的回报,同时你照样很幸福很满足,那才是真正的爱。
张颖梅
每个孩子都是独立存在的个体,在孩子成长过程中应给予足够的尊重和看待,在与孩子沟通过程中要关注孩子内心的需求、倾听孩子的感受、接纳孩子的一切,父母的倾听和关注会让孩子的内心世界变得丰富温暖和宽广,有助于孩子健全人格的形成!
翟桦
内心有伤痛的人,也许是很善良的,也许是很想给出爱的,可当内在的这个伤痛没有被很好的关照,很好的看见时,他没有办法给出爱。因被这个伤痛感觉牵引着,现实世界里呈现的一切在他那里,是一次又一次地体验着这个伤痛的轮回,带着这个伤痛给出的,只能是伤痛。
刘潇
忙碌的一周即将结束,周五傍晚正是放松心情的好时机。今天想和大家分享一个简单却有效的心理小技巧——选择性遗忘不愉快,帮助我们为心灵腾出更多空间容纳快乐。 心理知识科普:为什么“忘记”也是一种能力? 减轻心理负担:研究发现,持续惦记不愉快的事会加剧焦虑和压力,甚至降低免疫力。就像电脑需要清理缓存,适时“忘记”能释放心理资源,提升情绪活力。 学习孩子的智慧:孩子之所以容易快乐,正是因为他们擅长快速翻篇。例如,被批评后很快能投入新游戏,这种“遗忘机制”其实是一种保护性心理策略。 促进大脑健康:对于老年人,积极社交和主动转移注意力(如培养爱好)有助于减缓认知衰退。而对所有人而言,放下琐碎烦恼相当于给大脑做一次“断舍离”。 咨询感悟:如何实践“健康的遗忘”? 接纳而非压抑:忘记不意味着否认痛苦,而是承认事件发生后,主动选择不反复咀嚼。比如,遇到矛盾后可通过运动、兴趣活动转移注意力,而非沉浸在抱怨中。 用新体验覆盖旧记忆:刻意创造积极经历能弱化负面情绪的痕迹。周末安排一次散步、与朋友聊天,用新的快乐记忆冲淡不愉快。 警惕“过度反思”:尤其是高敏感人群,容易对小事过度解读。不妨问问自己:“这件事一周后还重要吗?” 通过认知重评降低事件的负面影响。 正如一位长寿老人所言:“长寿的秘诀是懂得忘记不愉快。” 这个周末,不妨尝试放下那些无解的矛盾与遗憾,轻装上阵,迎接属于自己的放松时光。 心理健康 #压力管理 #周五心情 #心理知识科普 #学会忘记
邢然菊
我们不要用力走向任何人,不要过度付出,不要过度亲密。对待他人的人生,要少干涉,多理解。
詹学知
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为「费斯汀格法则」: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
你来说说自己想法吧