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怎样才能缓解焦虑?
佳忆
怎样才能缓解焦虑?
7温暖
17回答
黄芳
温暖了
评论
咨询师
陈世光
4个月前
具体症状可以描述一下吗
咨询师
刘云清
4个月前
先梳理情绪,比如哭泣运动倾诉等等。 再行动。 行动,尤其是新的尝试,一定会带来新的体验
咨询师
闫冬芝
4个月前
78"
咨询师
刘世淑
4个月前
焦虑的本质就是怕,怕被抛弃,怕没钱,怕生病,怕死亡。只要解决了怕,就解决了焦虑。当你害怕的时候,你想想这个事情最坏的结果是什么,如果你能够接受这个结果,你的焦虑就好了一半。其次看看自己还能做什么,然后尽最大努力去做。结果一定会出乎意料。
咨询师
王富菊
4个月前
每个人对焦虑的反应不同,可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的缓解策略。如果焦虑影响了你的日常生活,建议寻求专业的心理健康服务。
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相关回答
天啊
有很多事情,只有我自己知道,我父母给了我陪伴和关心,还有我看到很多人在暗地里对我默默关心,这也让我感到很欣慰。
叮当
女短板是什么意思。是骂人的意思吗。男的说都是女短板是什么意思
蜂蜜
如何为他人提供情绪价值?有什么技巧吗
忙着可爱
每天听到这位所谓的别人口中的"长辈"的声音和动静,就开始胸闷气短,烦恼不安,甚至不想和他在一个环境下呆,不想和他碰面,在一个屋檐下,自己吃饭都不敢下楼,可以饿着,都不想碰面,该怎么办,我也搞不懂为什么那么那么的讨厌一个人……
ihii
大量的看错,很多东西感觉这两年才看清楚
柒殿天下
30岁,女,还没找到对象,朋友们介绍了好多相亲对象,聊一段时间就聊不下去了,怎么回事
你来说说自己想法吧