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一个人最好的状态就是，不听、不问、不期待，遵从自己的内心

李萍

一个人最好的状态就是，不听、不问、不期待，遵从自己的内心行事！

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相关回答

郭佳丽

最初，每当追逐一个愿望时，他都会非常着急，常常问：老师，你有什么办法，让我可以解决这个问题。可是他追逐的这几个愿望上，我都是低手水平。所以有时我会说，拜托，你看看这件事上，我水平如此之低，我怎么能指导你呢？他也觉得很荒谬，可仍然控制不住地问我。这可以理解为，他觉得会有一个全能的点子大王，在任何事情上都能找到捷径，帮助他立即马上完美地实现愿望。

肖平平

“直觉”是人与潜意识之间最纯粹的连接形式。那种你“说不上来”的感觉，就是灵魂的语言。它引导你作出恰当、且灵魂深处也感到“对”的选择，它知道某事适合或不适合，而你要做的就是静下来，听见它。这意味着你要放下对外在认同的执着，放下那些“别人怎么看我”的束缚，回到自己的内在，让那个曾经微弱不清的内在声音，开始变得坚定而清楚。相信内在的直觉，这个世界上没有任何人像你自己一样，真正知道自己需要什么。

那晓旭

这世界没有真相，只有视角。

李有军

马克思曾经说过：人生的本质是一系列关系的总和。即一个人是否真的幸福，就看ta和自己的关系怎么样、与他人相处得如何，在环境中适应得好不好。人与自己的关系—内在合谐，即：如何看待、感受和管理自己的情绪、需求、价值感，能否接纳真实的自我。著名心理学家卡尔·荣格说过一句很经典的话：“谁向外看，ta就在梦中；谁向内看，ta就会醒来。”人和自己的关系是所有关系的起点。一个人如果内心充满自我否定或分裂，随之而来的外在关系也会扭曲。因为这种对自己的否定会在关系中“投射”到其他人身上，眼中看到别人种种的“缺点”实则是对自己的各种不满。而如果一个人的内心对自我是充满肯定与满意，那么ta与别人的关系也会很舒展。总能在其他关系中看到更多的“优点”，从而激发关系中积极的一面。还有一种与自己产生隔离的情况，如我们常因"社会比较"（如社交媒体上的完美人设）陷入焦虑，用“忙碌”来逃避面对内心，尽而导致自我疏离，逐渐成为一个与自己距离越来越远的人。和自己关系不良的常见表现： 1.长期自我否定，内心充斥着“我做不到”“我不配成功”的声音，伴随着拖延、逃避等行为，进一步损伤自我价值感。 2.内在冲突不断，理性目标与情感需求长期处在矛盾状态，想社交/争取机会，又担心被拒绝），尽而引发焦虑或抑郁。 3.习惯性回避，用刷手机、暴食等成瘾行为麻痹情绪，而非真正面对和解决问题。反之，和自己相处愉快的人，会发自内心的喜欢自己。愿意倾听自己的需求，允许自己去做一些能自得其乐的事情，尽管不被外人所认可/理解。如何处理好与自己的关系荣格在"阴影理论"中提出，接纳自己的阴暗面才能完整。每个人心里都藏着一个"黑暗版自己"—那些我们不愿承认的坏脾气、私心、欲望等负面特质，你越是否认它，它越会暗中搞破坏，所以我们需要像对待好朋友一样对待自己，允许脆弱/低谷/阴暗的一面存在，譬如： 1）列出最讨厌的3类人（比如冷暴力、自以为是、小气），反向思考："我什么时候也这样做过？" 2）给“阴影”起外号，当出现阴暗情绪时（比如嫉妒），心里默念："我那个'红眼怪'又出没了。承认它存在，反而能减少失控。 3）寻找阴暗面的"反向亮点"（例：爱拖延→抗压能力强，斤斤计较→注重细节...）。我们的身体消化食物时需要细菌，同样心理完整也需要阴暗面。人格完整不是杀死内心的野兽，而是驯服它为自己的看家护院。

那晓旭

道理不等于能力与其讲道理不如训练能力。知识不等于能力但知识可以转化为能力。所以能力培养主要靠身教，能力的提升主要靠行为，而这一切都要在关系和互动中习得和养成。如果我们的教育中只是灌输给孩子在竞争中如何去“赢”，不去告诉孩子在合作中如何去“共赢”，将会培养出许多技能超强、价值缺失、不通人性的冷血“高人”，未来的世界怎见温暖、共建与和谐。

石萍

作为咨询师，我们能做的只是陪伴来访走一程，或长或短，缘来则聚缘尽则散，而不是按照某种理论所描述的完美标准塑造来访者的生活和人格。——张天布

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