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一个人不会因为受了伤而选择离开,而是希望对方看到自己所受
金春丹
一个人不会因为受了伤而选择离开,而是希望对方看到自己所受的伤害,希望对方能够醒悟,能够表达歉意。 在对方没有做到或没有能力做到的时候,自己会产生很多委屈、愤怒、攻击(向内或向外),最终的目的,就是希望对方看到自己所受的伤害,并且改变对待自己的方式。然而,这种期待,又成了新一轮伤害的开始,如此循环往复不得出。
1温暖
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金春丹
温暖了
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感情那些事
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尤四海
每天都比昨天的自己有进步,就是最好的生活状态。只有一直向前看,才能拥抱未来的变化。无论遇到什么,乐观地面对它、积极地解决它,才能不断突破自我,成就自我。
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把握好边界感,尽量减少焦虑,可以看看图中的字。
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你不敢拒绝,是不是怕一开口就引发冲突?其实真正的矛盾,从不是 “拒绝” 本身,而是你勉强答应后,带着情绪应付的样子。 你肯定有过这种时刻吧?同事让你帮忙改方案,你明明手头一堆事,却还是说 “好的,我尽量”,结果熬夜赶出来的版本很敷衍,对方不满意,你也满肚子委屈;朋友约你周末逛街,你累到只想躺平,却硬撑着答应,全程没兴致,反而让气氛变尴尬。 与其这样消耗彼此,不如试着坦诚一点:“我现在手头事太多,怕帮你改不好,反而耽误你”“这周末我想好好休息,咱们下次提前约好不好?”坦诚的 “做不到”,比勉强的 “我试试” 更能守住关系里的舒服感 —— 毕竟没人愿意被敷衍,也没人想一直委屈自己。
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你来说说自己想法吧