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与你相伴成长

之所以很累，多数是因为内耗…… 之所以内耗，是因为内心

梁芳

之所以很累，多数是因为内耗…… 之所以内耗，是因为内心每天有无数个声音在怀疑自己、攻击自己、否定自己，你这不对、那不好、你什么也不行…… 内耗的人，真的需要好好关爱关爱自己、重新认识自己……或许我没有自己想的那么好，但也不像自己认为的那么糟

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李敏

这三种角色分别是玩伴、老师和分享者。玩伴是指双方拥有共同的爱好或者一起去实现一些愿望；老师是指当我们遇到无法解决的问题时，另一半可以提供不一样的思路和观点；分享者的真正含义是做一个好的聆听者，能够听到另一半真正想说的话，接纳对方的不安、沮丧和脆弱，并给予其所需要的支持和帮助。无论亲密关系里的双方各自追求的是什么，只要彼此能为对方提供这三种需求，就能在这段关系里相互滋养、共同成长！

孙三丽

幸福可以无限靠近，无法彻底到达，幸福需要三个层面的因素，物质、情感和精神。我们又将它引申了一下：物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。

厉思卉

摆烂的心态有时候也是一种自我减压的方式，适度摆烂可以让心灵

高翔

关系是解决家庭内部矛盾的前提和基础。没有好的关系，就不要想解决孩子的问题。绝大多数家长觉得有问题的孩子，根源都在家长。你想你的孩子没有经历过极端恶性事件创伤，没有战争地震车祸霸凌猥亵等等经历，那他的创伤能来自哪呢？不是家庭就是学校。长期的不信任言语中伤冷漠辱骂不事宜的要求都是创伤来源。很多家长说，老师跟你沟通之后，我改变了对孩子的态度，我好言好语，春风化雨，他马上有改变可是改变后不久又反复了。那么家长，你有没有反思，你从咨询师这得到的究竟是什么？是仅仅沟通的技巧？给自己的打压戴上伪善的面具还是真的觉得自己的要求错了，应该检讨呢？孩子只是有一些问题，他又不是傻，他能感觉不到你的虚伪吗？

包婷

我们跟孩子说话的态度是温柔的，语气是尊重的，双方是心照不宣的，我们是相互爱着对方的，但同时也让孩子知道有些事不能做，这个叫作边界。帮助孩子建立边界感，让孩子知道有规矩，其实是给他带来安全感的一件事。最好的父母，做孩子的“导游” 既告诉孩子有规矩，但也给孩子充分的自由，带着他把人生旅程的前半段走下来，让他慢慢地熟悉人世间的环境和乐趣。这样孩子既能够感受到自己是独立的、自由的、有选择权，同时又能够知道有些边界、有些规矩。

王倩倩

而是靠自己活成有底气的女性

你来说说自己想法吧