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强大社会支持系统是驱散压力、焦虑、抑郁和恐惧的良方。

梁静璋

强大社会支持系统是驱散压力、焦虑、抑郁和恐惧的良方。

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压力太大怎么办

相关回答

宋洪秋

很多人都有生病经历，身体的心理的精神的方面的，这些疾病并不意味着一个人缺乏价值。衡量一个人能力标准，在于社会功能如何，比如良好的人际关系，服务于某个领域，创作，创造，贡献社会；当然服务于家庭，为家庭成员做贡献。所以非常重要的是精神心理基本导致社会功能受损的部分在经过治疗后，达到稳定期，需要修复社会功能，巩固治疗效果。这里的社会功能恢复指导训练包括日常生活功能、如何与人相处，在岗位上胜任力，亲密关系的处理等。满足服药且稳定及想要融入社会的缺乏技巧需要指导的，联系我咨询师宋洪秋

唐瑞鑫

无论你是谁，在哪里请尊重孩子的节奏。不要试图用您的催促、责备、抱怨去加快孩子的速度。

步志敏

每个孩子来到这个世上并不是一张白纸，他带着他的出厂设置和生命目的而来。为此他会有匹配他，塑造他的环境和父母。虽然过程中并不能一目了然这个匹配度，真相往往会掩盖很久很深。但经历过后，一切的整合会推动他看到他形成的真相。所有的发生为了显明他的资源和他的充足。最终明了真相的人，他会成为他自己。否则会错失自己，在泥潭中深信不已。直面自己是需要勇气的，需要在一次次探索中，认识到本来的目的，最终走向自己，接纳自己，与自己和好，与世界和解。

王倩倩

成长的经历，大概就是让人变得越来越安静，会想通、会看透、不期待。

王昱杰

弗洛伊德认为，人的心理分为两个部分，把心理活动比作水上的冰山，意识是冰山的水面部分，无意识则是它的水下部分。原始冲动和本能以及之后的种种欲望，由于社会标准不容许，得不到满足而被压抑到无意识之中，但它们并没有消灭，而在无意识中积极活动。因此，无意识是人们经验的大储存库，由许多遗忘了的欲望组成。

刘佳

武志红老师说过一个案例。 40多岁的中年人，因为父亲“挑剔，暴躁，无法沟通”深受折磨，负面情绪泛化到日常生活的各个方面。跟着武老师做了几年咨询，情况时好时坏。然而有一天，他回乡，在车站里看到父亲，脑海里突然浮现一句话“他这个人就是这样的啊。” 一瞬间所有的期待，愤怒，委屈都放下了，他感觉从未有过的轻松，心理治疗也比较圆满地结束了。语言多么奇妙，万般情绪，最后只化成两个字：“放下”。然而被修通的放下，背后却需要那么多年的倾诉和自省。心理咨询，某种意义上就是在还童年的“心理债”，那些被忽视的，被伤害的，被折磨的，不会随着“考上好大学”而消解，总会在某个时刻跳出来，造成更大的危害。那么，如果从一开始，就不要欠债呢？

你来说说自己想法吧