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“人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我
徐慧梅
“人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我完善,人的可贵在于人的本身。” 每个人身上都蕴含着无穷的成长潜力。 改变自己,强大自己,请掌握这三把成长的钥匙:向外看,向内求,向前走。
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徐慧梅
温暖了
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吴云
越能更好地传递信息。
唐璐璐
如果你想让自己的意见成为决定性的意见,你需要自信。你越了解自己,就越能相信自己的观点。如果你没有自信,你就会一直按照别人为你制订的计划生活。 没有人应该被怀疑他们的人包围,因为这些人会让你变得渺小。
王慧娜
人生如汤圆,《人月圆》中言:“佳人纤手,霎时造化,珠走盘中。”生米不可成粥,干粉亦难成团。汤圆的诞生,从糯米粉开始,经过淘洗、研磨、揉搓、填馅、煮熟……要想汤圆有滋有味,少不了糯米的细腻,少不了擀面杖的捶打。而人生,又何尝不是如此?儿时,打磨梦想,打磨敢于追求的勇气。 从年少轻狂到沉稳内敛,从迷茫无知走向清明成熟。风雨之中,默默咬紧牙关,步步艰难向前,只为在逆境中寻找出路。 中年时,责任骤然加重。初为家中脊背,才懂养家糊口难行,明白什么是“责任”,什么是“生活”。所有的压力如同沉重的砝码,扼住喉咙,使得喘不过气。重担之下,可我们依旧选择隐忍,独自承受,奋力拼搏,直到走出那段孤单的路。 《西铭》中有云:“贫贱忧戚,庸玉汝于成也。”生活,是最好的研磨师。上一课苦难,让人学会坚韧,上一课风霜,使人成就深沉。 愿我们都能在岁月的熬煮中,保持初心,沉淀自我,成为香甜可人的“汤圆”,温暖自己,也温暖他人。
步志敏
生活就是做自己,成为自己的过程。
郝荣
教育学上有一个著名的“剪刀效应”, 指的是父母在儿童时期越是耗时耗精力地陪伴孩子,长大后教育越是省心省力。 如果说每一个刚出生的小孩都是携带纯白色空瓶来到这个世界, 他们有着最初的起点,最终拉开差距的无非是父母往瓶子里灌输了什么。 父母若是往瓶内无限储蓄优质品性和良好习惯,孩子自然长成出色且三观正的大人。
刘秋霞
1. 手机就是为了让我们上瘾而设计的 • 成瘾是什么?自我失控、不顾消极后果、强迫性地寻求某种活动。随着耐受性不断提高,需要的刺激水平也越来越高,这样才能获得满足。 • 查看手机时,大脑会分泌令人愉悦的化学物质,大脑的奖励回路也会被激活,这些是成瘾行为的促进因素。 2. 那些手机可以操控我们的伎俩,都是利用了人类与生俱来的本能 1) 刺激多巴胺分泌 - 奖赏激素,产生愉悦 • 通过激活大脑中与愉悦相关的受体,它教我们把某些特定行为与奖励联系起来 • 如果某种体验持续促使多巴胺分泌,那么我们的大脑就会记住这种因果关系。 • 新奇感就是很好的例子。每当我们经历新的体验时,大脑就会分泌多巴胺。 • 代码的目标就是让人沉迷于一款应用程序,方式就是精确计算应用程序应当在何时用何种方式“让你感觉格外良好”。 2) 刺激皮质醇分泌 - 压力激素,产生焦虑 • 手机都会通过提供新信息和情绪触发因素来故意激起焦虑,导致我们担心一放下手机,哪怕只是一秒钟,我们都可能会错过一些东西。 • 对于这种焦虑,有个词语叫作“错失恐惧症”。以至于每次我们放下手机时,肾上腺就会分泌大量皮质醇,皮质醇让我们感到焦虑 3) 渴望被爱 – 寻找归属感 • “点赞”设计给人们带来的心理影响“再怎么夸大也不为过。一篇点赞数为零的帖子不只是私下里的痛苦,简直就是一种公开‘处刑’。 • 花大量时间在社交媒体上可能与抑郁和低自尊有关。 4) 我们很懒 - 避免“决策疲劳” • 大脑前额叶负责所谓的执行“自上而下”的功能,如决策和自我控制。 • 如果我们要求前额叶做太多决定,它就会变得疲劳,这时我们的注意力就会动摇。 • 很多视频网站可以自动播放列表中的下一个视频或下一集,这样的设计是有原因的:顺流而下总比逆流而上要简单。 5) 喜欢自己是特别的 - 获得掌控感 • 拥有很大控制权的那些功能正是让我们更有可能花时间玩手机的功能,而我们几乎无法控制的功能则对我们没有什么影响。 6) 对信息的渴望 - 警惕环境威胁 • 注意力分散是一种默认行为。我们希望注意力能被环境的变化所吸引或分散,因为这些变化可能预示着威胁。 • 人类表现出一种与生俱来的寻找信息, 而如今现代科技进步让这种‘饥渴’获得了极度的满足。
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