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情绪是可以被彼此感染和传递的,我们每天被哪些情绪感染着呢
王胜
情绪是可以被彼此感染和传递的,我们每天被哪些情绪感染着呢?我们每天又传递着哪些情绪呢?我们可以来一起觉察和调谐我们的情绪的交流和传递,让自己更如意一些……
0温暖
1回答
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压力太大怎么办
相关回答
胡星星
最近总在平台看见有人提起生命的意义 阿奎拉曾说:我们精神活着的唯一目的就是为了超越精神 大家是不是经常觉得自己的学习、工作、生活太过于平庸、没有意义 想寻找一种超越的方式来对抗这种平庸的生活,于是有人通过滥用毒品、性放纵、各种方法来对抗平庸的生活,但有些方法你不得不承认是错误的 有人说人这一生都应该追求什么呢?都应该追求快乐。我其实也不反对这种观念,吸毒也是在追求一种快乐,一种超越,抵御平庸的生活。 但快乐也是有质和量的区别的,比方说有人看抖音觉得快乐,看莎士比亚也觉得快乐,假如只能选择一种的情况下,大部分人会选择留下莎士比亚吧,因为和尊严有关,也就是说越能体现人类尊严的快乐越是一种最大的快乐 有很多快乐是放纵的快乐,有很多快乐是降低了人性的尊严,而越能体现人性尊严的快乐越是一种高级的快乐 我们之所以读书、行路,其实就是希望我们能够不断地享受高级的快乐,当然你享受高级快乐并不会失去低级快乐,读莎士比亚并不妨碍我看抖音,对吧?但如果你的眼目永远只关注地下,你就永远也不知道向上看有多么的快乐
武李利
心理咨询以来访者的需要为导向 以理论知识为基础 但不能以理论知识来定义一个人 更加应该以人性化的角度 情感的温度来对待每一个来访者 不去轻易定义对方是有问题的 用积极共情的态度帮助来访者 释放情绪 成长自己 让来访者认识自我 发现更好的自己
苟亚锋
在两个人交往中,学会不再只讲自己的感受,学会总结对方的想法了解对方的观点对方的动机对方的预期,这样两人的关系才会更平衡更稳固。
袁力红
一,想接受心理咨询,但犹豫不决——>是否做其他决定也如此?如果有可以用个小方法,用把纠结事件的利弊列出来,清晰直观理性分析 二,不舍得花钱做心理咨询——>可能自我价值感低,网络心理咨询这点特别好很多价位可供选择,所以量入为出,给自己设定个费用标准,在这个标准下选择咨询师 三,纠结心理咨询的性价比——>这个一方面你需要重新了解一下心理咨询,心理咨询是一个是帮助一个是被帮助,因此是咨访的合作项目;心理成长是可以自学可以做咨询,而每个人的理解力领悟力不一样,所以受益效果肯定不一样;如果来访人际有问题,那需要在关系里成长,互动的过程很重要;另一方面可能你是无法信任,不信任自己也不信任他人 四,沉没成本的担忧——>止损决断的能力这个和第一点一样,但如果做心理咨询的过程中有不好的感受要和咨询师讨论的,因为可能是发生了移情等。
朱志伟
提升安全感的7个方法 1、提升被保护感: 找到一个被保护的画面,然后让你产生一种被保护的感觉,留住这种感觉,体会自己被保护的感觉。 2、提升自我力量感:感受到你自身的力量感,然后支持自己。 3、放松:面对挑战和压力,能够放松的对待它,这是一种非常好的力量。 4、体验慰藉感:有人会安慰、抚慰并且理解你。 5、准确判断危险和自己所具备应对威胁的资源:正确、客观的判断事情,不过分夸大。 6、体会当下不错的感觉:体会此刻很好,完全没有问题的感觉。让它慢慢抚平你的焦虑、难过,即使在将来面对棘手的事情或者低落的情绪,能够让它更平缓。 7、提升内心的和平感:感受一种宁静和放松,不需要为了任何事而去挣扎。
肖洁
看3个真实案例。杭州11岁男孩,玩手机没有写作业,父母砸了手机后,从12楼跳下身亡。一名初三女生沉迷游戏,被妈妈批评后,从14楼跳了下去。一个初中男生,当爸爸从他手中夺过手机扔下高楼后,孩子跟着手机跳了下去。 为什么父母抢手机,孩子会跳楼呢?因为孩子玩手机的时候,大脑的血液都从前额皮质跑到了杏仁核。前额皮质负责评估、思考、决策、控制等。杏仁核负责人的情绪,我们叫它情绪脑。当前额皮质缺血的时候,它是不工作的,人容易失去理智和控制;而血液位于杏仁核时,人是很难控制情绪和冲动的。 当孩子的手机被抢的时候,他会高度情绪化,缺乏理性,会有两种后果: 1、他会把愤怒投射给家长,极度仇恨父母,导致亲子关系破裂。 2、他会失去理智,做出极端的行为。 所以,当孩子沉浸在手机当中时,父母不要抢手机,可以温和地跟孩子说,能不能休息一下,让眼睛放松一下,或者其他孩子可以接受的方式让孩子放下手机。 最好的方法是事前预防。在孩子玩手机前,跟孩子商量一下: 1、玩多长时间 2、让孩子决定用什么方式提醒孩子到时间了,需要停止玩手机,比如设置好玩的闹铃等;不要由父母提醒,避免将孩子的负面情绪引到父母身上。
你来说说自己想法吧