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关于抑郁的本质,各个流派的理解: 一、精神分析学派认为抑
尤四海
关于抑郁的本质,各个流派的理解: 一、精神分析学派认为抑郁是一种转向内心的愤怒,源于童年的创伤经历或内心的冲突,自我无法处理时会攻击自身。 二、行为主义学派觉得抑郁是因为环境中积极强化减少,导致个体习得性无助而产生。 三、认知学派强调抑郁是由不合理的认知和负面思维模式造成的,如对自己、世界和未来的消极看法。 四、人本主义学派则认为抑郁是个体的自我实现需求受阻,自尊受挫,当真实自我和理想自我差距过大时就会出现。 五、生物学派视抑郁为大脑神经递质失衡、激素水平异常及遗传因素共同作用的结果。
4温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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高翔
经常更换咨询师的来访者可能有这种感受:为什么他们的观点不一致呢?我要不要继续更换,去印证谁说的对呢?其实不同的咨询师有不同的风格。有时候这种风格无所谓对错,只是思路不同罢了。比如说,面对创伤来访,有的咨询师会充分探究过去创伤成因,有的会更注重当下问题的解决,有的会关注未来的成长。各有利弊。 我个人不是很同意让我的来访者久久沉浸于创伤之中。虽然看见过去,会让情绪得到疏解,更有利于接纳自我,但我始终认为,心理学上,看见即可,看见就意味着需求得到了关注。无论看见本身多么能舒缓情绪,但最终获得指向未来的力量才是咨询的目标。它是一束光,引领我们的咨询不会沉迷于暂时的舒缓,而去追寻更好的未来。 所以,我有时会有些固执地引导创伤来访去关注当下和未来。虽然这有时是痛苦的,但是直面痛苦,是彻底疗愈的前提。
张凤琴
人们总以为被爱才是爱, 其实不然。 爱不是被动的, 而是要通过实际行动去获得。 爱是对你所爱之人的生命 和成长的积极关注。 菲利帕·佩里《真想和我爱的人读读这本书》
朱杰
心理咨询,最重要的是如何透过时间,深度,双向性,在双方心中构建出一个弹性扩展的参考架构。
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那一天将会到来 带着喜悦,你问候自己 到达你自己的门口,看着你自己的镜子 你们彼此向着对方微笑,说,请坐,请吃吧 你将再一次爱上这个陌生人 他,就是你自己 给他美酒、食物 将你的心再度交还给他 给这个爱了你一生的陌生人 以前,你忽略了这个陌生人,为了其他人 —————鲁米
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“不管你多善良,当你没有价值时,就算你温柔得像只猫,别人都嫌你掉毛。任何人不会因为你爱他而来给你,对方只会因为你优秀而来爱你,你的价值就是你的一切,很少有纯粹的好人或者坏人”。 ~~~~莫言
付伟丽
我们能送给自己、爱人和孩子最好的礼物~ 就是一个不断自我觉察、自我成长、自我超越的自己 真的非常认同巴菲特所言:“你能做的最佳投资就是投资自己”。 新的一天,去爱去工作!
你来说说自己想法吧