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关于抑郁的本质，各个流派的理解：一、精神分析学派认为抑

尤四海

关于抑郁的本质，各个流派的理解：一、精神分析学派认为抑郁是一种转向内心的愤怒，源于童年的创伤经历或内心的冲突，自我无法处理时会攻击自身。二、行为主义学派觉得抑郁是因为环境中积极强化减少，导致个体习得性无助而产生。三、认知学派强调抑郁是由不合理的认知和负面思维模式造成的，如对自己、世界和未来的消极看法。四、人本主义学派则认为抑郁是个体的自我实现需求受阻，自尊受挫，当真实自我和理想自我差距过大时就会出现。五、生物学派视抑郁为大脑神经递质失衡、激素水平异常及遗传因素共同作用的结果。

4温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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魏孝琴

张凤琴

分享一段澳大利亚尼克·胡哲的演讲，晚安！

我热爱我的生活，没什么可以阻挡我，但是我时时刻刻都快乐吗？不，我也会伤心，我有时候也会哭，那倒并不是因为我没有手脚，这倒容易接受，我是担心如果我爱的人受了伤，我却什么也不能做，这会让我感到十分痛苦。过去的已经过去，我们改变不了；未来的还未到来，我们也无法把握。面对人生的困惑，愚钝，犹豫，无奈……我只想说；快乐进行时，幸福进行时。而且我相信，只要愿意，每个人都可以作到。不是吗？人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。

王倩倩

“怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾，百病皆生于气”，家，是人最大的滋养地，一旦家里一团黑气，压抑窒息，家里的成员，就会受到影响，磁场波动，百病丛生。尤其是孩子，长期负能量缠身，扛不住，病痛便会接踵而来。父母对孩子最好的滋养，就是少吵架，多和谐。父亲是高度，要情绪稳定。母亲是温度，要鲜活灿烂。永远不要低估，家庭氛围对全家人的影响。家，该是所有成员的托举，而非成为所有人的痛苦沼泽地。气大伤身，久郁成疾。你养家，家也养你。人，要不断地给自己正能量加持，说好话，尽人事，让自己舒服快乐，从而影响他人，滋养家庭。一个家庭，一旦气氛变好了，空气净化了，则百病皆消，万福皆生。

张凤琴

顶级的欲望需要通过煎熬才可获得康德曾说过：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 欲望，是由人的本性产生的想达到某种目的的要求。欲望无善恶之分，关键在于如控制。世界上所有动物有最原始的、最基本的一种本能。从人的角度讲，是心理到身体的一种渴望、满足，它是一切动物存在必不可少的需求。一切动物最基本的欲望就是生存与存在。简单的来说就是爱与不满足。央视著名主持人董卿在一次主持人大赛中点评：“低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。” 低级的欲望，是物质上的欲望，因此，只需要放纵便能得到满足。高级的欲望，是精神上的欲望，因此，需要通过克制和自律才能得到满足。而顶级的欲望，是自我实现、自我超越，因此，需要百般煎熬才能得到满足。

李良敏

内心的烦躁与焦虑，是前行的重要阻碍，会毁掉你的热情和定力，坚守本心，稳定情绪，在宁静中找到力量和勇气。

孙海霞

女儿作业是难题自己一直不是鸡娃家长，不会逼迫孩子写自己的卡点是孩子放假不写，第二天早上上学，不去了，在拼命写作业，弄得我每次都迟到上班。我是担心孩子不写作业到了学校挨老师批评，自己是不舍得孩子吃苦啊于是，我开始明确的告诉孩子，妈妈会早上七点半就去上班，不会再多等你。这样说了的好好的，到了早上女儿一哭一闹一求，自己就乱了，几次都没有很好执行下去。今天早上自己终于轻松做到了。感受自己不再背负孩子，内心非常轻松。

你来说说自己想法吧