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很多人会过分在意自己的身体，经常会为一些“我的双下巴可真

田张艳

很多人会过分在意自己的身体，经常会为一些“我的双下巴可真难看”“脸上痘痘可没少让我丢人”之类的想法而分心。为什么他们会害怕见到自己本来的样子，并且毫不留情的将自己的缺点不断放大（尽管内心一直渴望自己更加完美）

1温暖

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方晓艳

温暖了

相关回答

王燕

“生命的真正的意义，在于能够自由地享受阳光，森林，山峦，草地，河流，在于平平常常的满足。”

段晴娜

你自己的念头在哪里？情绪就会随之而来。是不是你也曾经会有这样的感觉。我总在无意间被自己的念头左右。晨起若默念“今天又会很糟”，微小的不顺都会被放大，焦虑像藤蔓缠上心头，连呼吸都变得沉重；可若试着给自己打气“我能应对”，哪怕遇到难题，也会生出从容的底气，情绪竟真的慢慢平复。原来情绪的波动从不是偶然，那些对自己说的话，早已悄悄勾勒出一天的心境，一念消极，满目灰暗，一念向阳，暖意自现。

王晓波

躺在床上好好想想，一辈子能相信谁又能依赖谁，一路走来，我行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默，习惯了孤独，习惯了自愈。当有一天你尝尽了社会的无情，金钱的压力，爱情的不堪，人心的险恶，你终会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞

刘淑珍

“压力”一词源于物理学术语，指负荷.

20世纪三四十年代，美国生理学家坎农最先将压力这一概念应用于社会领域.

压力在心理学中的解释是：心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.

也就是说：处理事情所需要的能力超出我所拥有的能力时，就有压力了.

其实生活中，我们感受到压力的内在根源，也大多来自这两种心理：1.完美主义2.自我否定.

大多时候，糟糕的不是压力，而是我们应对压力的态度和方法.

了解压力背后的三个真相：1.压力与潜能是一对卵生兄弟2.压力刺激我们走向社交.3.压力有助于提高学习和工作效率.

曲雪生

首先是自我回顾，回溯童年时最喜欢做的事，回想自己全身心投入某件事或某项活动是的情绪状态（兴奋、充实和成就感），回顾自己以往的成就（不论大小，工作、学习、兴趣爱好都可以）从而发掘自己的优势；其实是他人反馈，家人、同事老朋友、老师等人的反馈，他们和你相处时间较长，可能对你比较了解；最后就是借助专业评估工具，霍兰德职业兴趣测试或MBTI测试等工具也有助于发现自己的天赋优势。实际上，当你沉下心来，真正面对自己的时候，你就会发现自己的天赋优势。天下最了解自己的，其实莫过于你自己。

王红丽

你是团体中的“小透明”吗？总感到被忽视，没有存在感，感觉自己渺小，人微言轻，不被重视。一旦受到关注，又极其不自在，感到莫名地恐慌、窘迫，恨不得找个地缝赶紧钻进去。这些都是存在感被剥夺的表现。

你来说说自己想法吧