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与你相伴成长

觉察与思考的开始，即是问题解决的开始。

陈媛丰

觉察与思考的开始，即是问题解决的开始。

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个人成长

相关回答

李有军

当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的。而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是使自己静下来，因为只有静心才能从容，才能安抚自己受伤的心灵。

张万青

感觉持续的觉察，持续的和情绪在一起，逐渐会发生量变到质变啊。持续的觉察情绪，持续爬坡的过程让人兴奋。

赵莎莎

怎么样能够让自己稍微幸福一点点？你去泡一杯茶，然后感受撕开那个茶叶袋的感觉，把它拿出来，透过阳光看一看，泡在里边。然后拿这个杯子的时候，去体会一下这个杯子的温度，当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候，一种幸福感会油然而生。这就是身心合一，周围的一切变得都没有那么重要，你跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝，感受到那个温度，舌尖有点微烫，喝下去有什么的感觉？有没有回甘？气息上有什么变化？身上有没有微微地发汗？这才是认真地去喝一杯茶。

谭丽梅

“痛苦也是我们生活中非常重要的资源。”

宗阳

有人觉得“松弛”意味着不用努力，可以得过且过。其实，松弛并不是懈怠，真正的松弛，是在拼尽全力之后，坦然面对结果。　在努力之后松一口气而不是惴惴不安，这是一种成熟。在该拼搏的时候全情投入，该放松的时候学会释然。你只管做好力所能及的，后面的风景，不妨交给生活慢慢呈现。

张万青

昨天看了法国情爱电影《O娘的故事》，有一些触动。 1，画面很唯美，不会让人有情欲反应。 2，人可以通过彻底放弃自我而获得自我吗？ 3，性和欲可以分离吗？性是我们与生俱来的，本然的样子，是和真爱链接在一起自然的亲密的体验与互动。欲是幻想，是荷尔蒙的迸发，是肉体的冲动。如果观察性、感受性，而不必跟着欲望走，不再去满足虚妄和幻想，那种感觉一定踏实而心安。

你来说说自己想法吧