情说App

与你相伴成长

当一个人说"我不喜欢自己"的时候，暗示着他的内在世界有一

邢松

当一个人说"我不喜欢自己"的时候，暗示着他的内在世界有一个人（在人际关系里对他很重要的人）瞧不起他，并极力贬损他。——谢尔登卡什丹《客体关系心理治疗》

0温暖

0回答

相关回答

常小莲

人是根据自己的生命本质去发展的，而原本所具备的生命力，一定会提供足够的能量，供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多，内在干扰太多，生命力的消耗就会太多。这就意味着孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西。

秦昊

Beverly D. Flaxington/文秦昊/译不可否认，宁静确实是一种天赋ーー许多人每天都拒绝打开它。当孩子们哭着要吃晚饭，老板问下一个项目什么时候能完成，你的岳母现在就需要去医院接她的时候，在匆忙、忙乱的生活中，宁静是什么样子？生活不会总是提醒你，你需要更多的自我关注。宁静并不意味着你像雕像一样坐在那里，或者长时间不动。它可以在你的日常生活活动中实践。吃饭前，停下来。闻到食物时不要动。当你咬第一口的时候保持安静，并且意识到它的质地和味道。让你的注意力只集中在食物上。坐直了，让桌子靠近你，这样你就不会身体歪斜。慢慢地把食物放到嘴里，看着你的手举起来，与饮食过程联系起来。当有人让你心烦意乱时，你觉得你需要回应，那么请保持安静。花点时间进入内心，看看你的想法和感受，在这种状态下停留片刻，不要有反应，不要修复它，不要回应，保持安静，哪怕只有几秒钟，与自己连接起来。还有很多这样的场景，你都可以试着停下来找一找宁静。其实生活每天都有成千上万的礼物送给我们。选择一个，然后用它来练习。不要为了一个目标或者一个结果而沉静下来，这样做是为了让你自己对你的生活有更多的了解。宁静并不是最终目的地，它只是增强了你前往任何地方的旅程。学会让自己宁静，你可以： 1、降低你的压力 2、帮助你入睡 3、提高你的倾听能力 4、能够让我们有新的想法 5、适时地提醒自己来吧，停一停，静一静。

赵莎莎

一、26道题，测试你是不是讨好型人格首先，我们来了解一下怎么诊断讨好型人格。作者列举了26道题，你觉得哪一条内容符合自己就打个钩，最后统计一下总数。 “1.不敢拒绝别人，认为自己一拒绝，别人就会生气。 2.害怕别人不高兴，觉得别人不高兴自己会难受。 3.总是担心与别人的关系会因为自己不能让对方满意而破裂。 4.每天都忙于应付各种人的需要，感到疲惫与无力。 5.总是附和别人，不敢表达自己的真实想法。 6.性格温和，没有个性。 7.守规矩、听话，从不挑战规则。 8.身边有很多朋友，却感觉不到他人的爱意。 9.不能向别人提要求，因为害怕被拒绝。 10.别人一对你好，你就不知所措，甚至觉得内疚。 11.有深深的自卑感，不敢行动。 12.得不到他人的认可，就觉得自己没做好。 13.害怕被孤立，希望所有人都觉得自己是个好人。 14.界限感不清，过度为他人的生活与情绪负责。 15.不论自己做什么，都希望有人可以同意自己这样做。 16.用极高的道德标准要求自己。 17.害怕与别人竞争，不愿意做决定。 18.总是将微笑挂在脸上。 19.从不发脾气，觉得自己没有攻击性。 20.从不争强好胜，总是扮演“弱者”的角色。 21.时常没有安全感。 22.压抑自己的情绪，不敢表达。 23.认为自己的人性里不该有黑暗面。 24.总是为别人牺牲自己，并告诉自己这是一种叫作奉献的美德。 25.经常自我反省，觉得自己做得不够好。 26.内心矛盾，不知道如何取舍才能让自己和他人都满意。” 这26道题，如果打钩的总数是18个~26个，那就是骨灰级讨好者。如果打钩的总数是9个~17个，那就是资深讨好者。如果打钩的总数是0个~8个，那就是低讨好者或者不讨好者。大家可以根据这个标准自我诊断一下。 ——《不去讨好任何人》

李志宏

放下对归属的期待是真正得到自由的前提但不意味着与别人不再产生链接相反是与他人在更深处相遇时不再恐惧罗杰斯

张志军

目前相亲市场呈现出诸多新趋势，主要体现在相亲方式、择偶标准、年龄结构等方面，具体如下： - 相亲方式多元化：“轻相亲”模式受追捧，如线下基于兴趣的读书会、美食探店、运动社群等活动，以及线上的“赛博相亲”直播间等，这些方式氛围轻松，符合年轻人“低能耗社交”需求，让他们能在自然状态下增进了解。同时，江西共青团等“官方严选”相亲也结合美食、观影等设置活动形式，避免传统相亲“尬”局。 - 择偶标准改变：传统的“有房有车”等物质标准不再是唯一衡量指标，价值观、人格魅力以及共同的生活方式逐渐成为新的核心竞争力。职业发展与收入潜力、情感智商、自我成长等“新三样”受到更多关注，年轻人更希望与伴侣共同进步，注重情感沟通和内心契合。 - 相亲人群年轻化：00后开始成为相亲市场的活跃人群，95后、96后也觉得自己是大龄单身，相亲人群呈现出年轻化趋势。 - 地域限制减小：随着线上沟通工具的普及，一线城市异地恋接受度提高，近城异地恋越来越常见，人们不再局限于本地相亲，愿意尝试双城恋爱。 - 男女比例失衡：部分大城市如北京、深圳、南京等相亲市场男女比例失衡严重，出现男少女多的情况，如北京相亲市场男女比例达到1：50，这使得女生找对象竞争加剧，部分女生开始降低择偶标准。 - 婚介运营模式创新：婚介运营模式更加多样，除了传统收费介绍外，还有线上牵线、一对一高端服务、组织青年活动、提供婚恋增值服务、与商家合作办相亲会、和餐厅咖啡馆合作、开分店教别人开店、合伙红娘等多种模式。

田大朋

教育的本身，就是对人的筛选：小学阶段，筛选掉的是家里不管的孩子，初中阶段，筛选掉的是家里管不了的孩子，高中阶段，筛选掉的是家里不敢管的孩子，到了大学，筛掉的是自己管不了自己的孩子，社会淘汰的，是无自律、无能力无志向的孩子。自律者出众，懒散者出局，凡是有所成就者，必定心有所畏，言有所戒，心有所止。#生活手记#

你来说说自己想法吧