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与你相伴成长

教育的本身，就是对人的筛选：小学阶段，筛选掉的是家

田大朋

教育的本身，就是对人的筛选：小学阶段，筛选掉的是家里不管的孩子，初中阶段，筛选掉的是家里管不了的孩子，高中阶段，筛选掉的是家里不敢管的孩子，到了大学，筛掉的是自己管不了自己的孩子，社会淘汰的，是无自律、无能力无志向的孩子。自律者出众，懒散者出局，凡是有所成就者，必定心有所畏，言有所戒，心有所止。#生活手记#

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个人成长

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潘小琴

人生就像一场马拉松，拼的不是起跑时的速度，而是持久的耐性。欲速则不达，越是节奏快的生活，越我们需要沉下心来，修炼自己的耐性，这样才能成就最好的自己。

王倩倩

唐建刚

--因为教师见过最优秀的学生，而心理师见过最痛苦的来访。

谢晓欣

今日话语：“感冒是身体的智慧提醒——它让我们停下匆忙的脚步，学会温柔对待自己”。心理学知识：心理神经免疫学研究表明，持续压力会提升皮质醇水平，抑制免疫细胞活性，增加感染风险；自我关怀研究发现：安心休养不仅有助于身体恢复，还能减轻症状严重程度，促进康复进程。行动建议：（1）正念呼吸：每日3次，闭眼静坐5分钟，专注呼吸节奏，降低身心紧张；（2）接纳现状：生病时对自己说：“我允许自己慢下来，这是身体需要的修复时间”；（3）感官舒缓：冲泡热饮时，用心感受温度与香气，让简单的照料成为疗愈。愿你在这个季节，倾听身体的声音，给予它需要的照顾，身心安好，便是最美的季节！

李素蓉

人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有任何人可以支撑下去。与自己的关系，是所有问题的源头。如果我们能做到：停止内耗、自我整合、自我接纳、自我欣赏、自我认可！我们便能与自己相处好！与自己相处好，便能与世界相处好！当我们自己变得更好的时候，身边的世界也会变得更美好！

林霞

我们是画作本身，也是自己人生的建筑师。 ——阿尔弗雷德·阿德勒

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