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与你相伴成长

周五晨光，为你沏一杯宁静的喜悦。允许自己像云朵般轻盈，

李丽华

周五晨光，为你沏一杯宁静的喜悦。允许自己像云朵般轻盈，像花开般自然。今天，不必追赶，只需相信：一切美好的安排，正以最完美的节奏，流向你。早安，亲爱的我们！

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王富菊

《倾听者手札》我的耳朵里养着很多会结网的沉默每个来访者都带来不同的毛线团有的沾着槐花有的缠着地铁轰鸣我们共同编织时总有些线头突然消失在记忆的针脚处留下蝴蝶结形状的黑洞我坐在窗前阳光斜切进来所有未完成的织物都开始轻轻抽动而真正治愈我的是那黑洞里发出的光

于萍

周美芳

把“责怪”改变成“是谁的责任”，照顾自己101%是每个人自己的责任。责怪他人只会让我们陷入消极情绪，而明确责任则能让我们积极行动。你和朋友吵架了，不要责怪对方，而是想想自己可以做些什么来解决问题。记住，照顾自己的情绪和生活，是自己的责任。

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你没有自己想象的糟糕，别人也没你想象的完美。生命中的每一个瞬间，都可以成为改变的开始。 ——海蓝博士

王冰冰

有一天，一只蝎子要去河的另一边，无奈河太宽，中间也没有石头，他过不去。于是，他央求各种水鸟一野鸭、野鹅和苍鹭一把他带到河的那一边，但是都遭到了拒绝，因为水鸟们深知蝎子有多么狡猾，被他蜇一下有多么痛。焦急之时，蝎子看见一只可爱的天鹅正沿河而下，于是满脸讨好地恳求她帮忙。 “美丽的天鹅，请把我带到河的那一边吧。你如此美丽，谁能忍心伤害你啊，我更不会，我只想请你把我带到河的另一边。”看着蝎子如此殷勤、如此诚恳，天鹅犹豫了一下:他若真想蜇我，此时我们离得这么近，随时都可以蜇，但是他没有。他能把我怎么样呢?把他带过去也就几分钟的事。于是，天鹅同意帮助他。飞越河流上空时，蝎子表达了对天鹅的感激之情，不断夸赞她是所有水鸟中最可爱、最善良的。快到河岸了，他准备从天鹅身上跳下去，就在他跳下前的一刹那，蝎子抬起尾巴狠狠地蜇了天鹅一下。天鹅哭了，备感受伤。她想不明白蝎子为什么要这样做，他刚才那么信誓旦旦，那么殷勤友好，这根本不合乎逻辑啊。“你为什么要蜇我?”她问。他站在河对岸看着她说:“我是一只蝎子，这就是我的本性。” 蝎子不会反思，也不用反思天鹅的痛苦，因为他只用为自己考虑，总是可以找到下一个可爱的善良的被利用者。

张志军

积极心理学之父赛利格曼从心理学的角度将精神与物质结合，提出了对“真实的幸福”与“持续的幸福”的不同理解。前者是用生活满意度作为量度的标准，后者则用积极的情绪、自主的投入追求人生的意义，处理好社会中的人际关系以换取相应的成就来度量。幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时，才会充满生机和充满快乐的情绪。不同的人对幸福有着不同的理解，乐观地认识世界和自己才能找到对幸福理解的共识。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

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