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创伤不是你的错，但复原是你自己的责 。
那晓旭
创伤不是你的错，但复原是你自己的责 。
2温暖
1回答
没病走两步
温暖了
相关回答
张彬彬
说到与做到 形如 此地与彼地 此时与彼时 …… 一念或万里 …… 早安🍵🌞
王涛
在你的生命中，到底内化了些什么？还有哪些记忆是你深埋心底却又挥之不去的？
戚艳
为了向其他人表达自己的感受，形成一种坚持自我的交流风格，以直接、坦率的方式表达自我是很重要的。缺少坚持自我的独断，会使你的内心产生愤恨和被限制的感受。而愤恨和被限制的感受会加重焦虑和恐慌。 许多有焦虑症的人的通病是缺乏安全感。这些不安全的感觉很多是因为小时候没有得到稳定和可靠的养育，导致他们成年后也常常缺乏适当照顾自己的能力。在面对成年人该做的事情和需要承担责任时，他们可能就会感到焦虑和不知所措。
冀锐敏
在遭遇创伤和恋爱的时候，我们每个人都有边缘特质。 创伤咨询中，如果来访者一上来就暴露性创伤，说明她很容易把自己放在危险中，有可能造成二次伤害，这个情况提醒我们，她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在，不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦，而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。 来访者的优秀有时候是一个性格防御，防御自卑和她认为的缺陷，因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持，所以那些创伤不能跟别人分享，在心里面越烂越大，再优秀也不能处理这个部分，来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。 咨询中涉及到吃东西的时候，就是来访者在处理跟母亲的关系，咨询师可以问：看到什么水果？为什么喜欢这个品种？来访者可能在想：我能不能吃进去妈妈的爱？我能不能得到妈妈的奶水？ 来访者的自画像就可以问她：这个画是谁？是现在的你？还是过去的你？几岁的你？这个色彩你什么感觉？为什么遮脸？是什么意思？有什么是你不想让别人看的？
杨琳
感受
罗永丽
悲伤是一种常见的情绪，它可以由各种原因引起，例如失去亲人、结束一段关系、面临挫折或失败、经历重大变化或困境等。悲伤经历通常伴随着情绪低落、哀伤、孤独感、对未来的不确定感以及对过去的留恋。对所失去的东西越在意，付出越多，悲伤的程度就越严重。悲伤的过程对每个人来说是独特的，每个人处理悲伤的方式也会有所不同。如果悲伤持续时间过长或严重程度很高，会影响到个人的日常功能和幸福感。 悲伤虽然是一种负面的情绪，但是他仍然有积极的一面，对我们来说是正常且必要的。它允许我们表达和处理内心的痛苦和失落感，并帮助我们适应和应对生活中的困难和挑战。
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