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稻盛和夫曾经这样说道：“世界上所有人都曾是一尊佛，只不过

张俊霞

稻盛和夫曾经这样说道：“世界上所有人都曾是一尊佛，只不过是自身的杂念遮住了佛光，只有扫除心灵上的尘埃，才能获得无上的人生智慧”。

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张凤琴

面临一个任务时，我们有时之所以迟迟不肯开始去做，一个重要的原因就是畏难情绪。趋易避难是我们的本性，所以当我们面临一个具有挑战性的任务时，总是本能的去逃避，不愿意动手开始去做。主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间，并不能很好地匹配。面临的任务相对较难，具有一定的挑战性，以我们当下的能力，并不能很好的去完成，因此我们才迟迟不肯动手去做。很多时候并不是我们喜欢拖延，就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时，是具有一定难度的。所以，要想提高行动力，就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。而我们当下的能力，是不可能快速得到提高的，所以只能去调整任务的难度级别。要想降低任务的难度级别，拆解就是一个可行的方法之一。例如我面临的任务是优化公众号，当我想到这个任务时，是把它当成一个整体任务来看待的，一想到这个任务，就会觉得很麻烦，所以就会不由自主的往后拖延。为了提高行动力，这时就可以使用拆解任务的技巧。当把任务拆解为一个一个的小任务后，这些拆解后的小任务的难度级别下降了，这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时，我的行动力也就提高了，我不再拖延所以，当我们接到挑战性比较大的任务时，就要想办法对其进行拆解，使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。如果拆解后的任务还是觉得有些难，那就继续向下拆解一层，一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。

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人的一生有两条路要走，一条路在脚下，走进人山人海，翻过高山大海；一条路在内心，回到智慧的源头，连接力量之心。向内，走多深；向外，走多远。

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刘香煜

高敏感的人，一生只有一个主线任务：守住内心的平静，打磨专业的精通，拥有几段深度的人际关系，以及，活出一种与自身价值观完全一致的生活方式。如果你也是这样的女性，请允许自己好好休息、认真充电。把高敏感带来的洞察力，变成你安身立命的底气。不委屈自己，让时间、金钱、精力，都流向你真正认同的生活。那样活着，才是对自己最大的温柔。

那晓旭

在青壮年时期，恋人、配偶间的抚触也非常重要，到了老年时期，儿女在抚爱方面的反哺性施予，也依然是维系健康心性的重要因素，儿女扑到父母怀中撒娇，或主动为父母揉肩捶背，不仅令老人胸臆大畅，也令心理上更松弛更富保障感。而长期以来，我们的皮肤处于饥渴状态，心灵也陷入孤独的困境。我们不会轻易去拥抱别人，因为缺少拥抱，也不愿意与他人分享生命的快乐和忧伤。带有爱意的身体接触，特别是抚爱，对于一个人来说是非常重要。

罗永丽

士为知己者死，女为悦己者容。我们很容易喜欢那些喜欢我们的人，不喜欢那些不喜欢我们的人。因为一个人对我们表达爱慕和好感，极大地满足了我们被爱的需求，自己的存在感和价值感被肯定，由此产生极大的满足感。带着愉悦的心情与对方相处，也很容易看到对方的优点，从而产生爱的感觉。

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