有许多的焦虑不一定是因为“单一的大问题”

邓红

有许多的焦虑不一定是因为“单一的大问题”，而是琐碎的小事慢慢堆积，最后情绪崩溃，将自己压垮了。这种情绪其实是在提醒自己，是时候停下来，好好关照自己的内心，而不是硬撑着不管它。心理咨询是给你多了一个足够安全的空间，去释放那些压抑的情绪，在咨询师的引导之下，自己将内心的那团乱麻，变成整齐的、能看清线头线尾的线团！只有看清后会更容易发现前进方向，更清楚下一步的行动！真正的勇敢不是假装没事，而是能承认自己的脆弱，学会求助！！！

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龚培军

莫言的几句话，道出了感情选择上人们的困惑。有些人喜欢你，是因为你能给他带来快乐。而有的人喜欢你是因为你就是他的快乐。让你心动的人给不了让你心安的感觉。让你心安的人，给不了你心动的感觉。或许……这就是答案。

李丽杰

科胡特假设羞耻感有两个基本来源，分别是侵蚀性夸大和碾压性自恋伤害。第一类是因为夸大过于压倒性以至于无法整合为自体的一部分，也就是，极度夸大损害了个体的完整感。举个例子，假设在一个场合，有人说你是天底下最漂亮的女人，现在请你上台领全世界最漂亮女人奖并发表感言，这时你怎么想？同理，如果孩子成长在溺爱的环境中，养育者平时生活中对孩子空洞的、不是基于客观事实的夸奖，长此以往，那么孩子一旦接触现实，就会受挫。第二类来源更加普遍，羞耻感的反应是因为个体感到被非同调的、贬低的、回应不足的自体客体环境所忽视或伤害。这类就比较好理解了，当孩子期待从环境中获得赞许，肯定，接纳，理解的时候，却体验到了挫败和伤害，这时就会感觉到非常痛苦的羞耻感。

卿钰美

恭喜我们，又活过一年！这一年，我们可能经历了失业、失恋、生活变动，遇到过让人生气的人、令人崩溃的事，我们失望过、大哭过，但最后，我们都好好地活到了现在。一切时过境迁，其他事都放在脑后，今天祝勇敢的我们，新年快乐，2025拥抱自己和生命。

王义丽

【丽之心】人生的结果=思维方式×热情×能力心理咨询更多是带着来访者多维度思维建设，从现实的生活入手，不断提炼与提升。只有来访者长出了丰富的思维方式，并进行融合，自己面对困惑解决问题能力就提高。

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太阳无法遇见昨天的自己，人却时不时与昨天相遇。人要与昨日和解，才能打开今天的黎明。 ——《半山文集》

郭黎霞

问题本身不是问题，如何应对才是问题！遇到问题，一般有两种应对方式，逃避和战斗。很多孩子沉迷手机游戏，大部分是无法应对生活中的问题。比如亲子关系、同伴关系、及各种社会关系。逃到网络世界，能暂时忘掉这些烦恼。有些孩子在遇到问题时，选择攻击对方，语言的或人身的攻击。还有的孩子，选择在学习上努力进取，积极向上，成就一个别人家孩子的形象。所以，问题还是那个问题，选择权在你手里。遇到问题真的不知道怎么选择时，咨询也是一种选择！

你来说说自己想法吧