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每一天爱自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱

郭玫

每一天爱自己

我爱自己，也认同自己爱是万灵丹。爱自己，能够在生活中创造奇迹。我说的不是虚荣、自大或自命不凡，这些只是恐惧而不是爱。我说的是好好尊重自己，对我们奇妙的身体与心灵心存感激。对我而言，爱是感恩，充盈着我的心，并向外流溢。爱可以流向四面八方，我可以因为以下这些而感受到爱： ·生命的历程。 ●活着的喜悦。 ●我看见的美。 ·另一个人。 ·知识。 ●思考的过程。 ●我们的身体及身体的运作方式。 ●不同种类的动物。 ●形形色色的植物。 ·宇宙及宇宙的运行方式。你还可以在以上的清单中，添加些什么呢？

3温暖

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李惠

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

孔盼盼

大家可以留意下自己一个人独处的时候，个人状态，面部表情是怎样的，大部分人应该是一张扑克牌脸，节能减耗的身心运行模式，就算发生开心的事情，看到有趣的段子和视频，也就是嘴角上咧微笑一下。这是我们情绪的“自然状态”。所以，总是开心，保持微笑，阳光活泼，你可以说给身边人，给大家带去很多情绪感染力，但是对自身来说，这是一种“非自然态”，也就是需要耗能才能维持的。不必非得外向，做开心果，小太阳，用自己舒服的一面独处或与人相处。

周春华

小时候，我们词不达意，长大后，我们言不由衷，时间是单行道，过去就回不去了。回到家乡，你会发现，你一直思念的不是故乡，而是回不去的童年；吃着家里的饭菜，你会明白：最幸福的样子莫过于，柴米油盐，人间烟火，有人做饭，有人等候，老屋还在，父母安康！无论走多远，家乡永远是我们心里最美的地方，无论年纪多大，我们依然是父母眼里长不大的孩子，行走万里，方知故乡最美，看尽繁华，才知平淡最真...

王倩倩

你总是把委屈咽进肚子里，把方便让给别人。别人一开口你就帮忙，别人不高兴你就道歉。你以为懂事能换来珍惜，结果却是越懂事越没人疼。因为你从不喊疼，别人就以为你不会疼。因为你从不拒绝，别人就习惯了对你不客气。那些任性的人，反而被捧在手心。那些会哭会闹的人，反而有人哄着。而你太乖了，太省心了，太好说话了。家人觉得你不需要关照，朋友觉得你不需要在意。你攒了一肚子的委屈，却换来一句你懂事的。懂事成了你的枷锁。别再把所有苦都自己扛了。该撒娇就撒娇，该拒绝就拒绝。你也是普通人，不是铁打的。要让人知道你有脾气，你也有底线。真正的懂事不是委屈自己成全别人，而是先把自己照顾好。学会喊疼，才会有人心疼。

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我们试图抓住的，‌‌ 通常不是智慧，‌‌ 只是我们的依赖或者依恋。我们认为那些故事才是我们自己，但那并不是我们真正的自己。我们只是经由这些剧情、这些感受去体验智慧的存在，我们并不是角色本身。 ——乌实《推开世界的旋转门》

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咨询师听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视角，给你一种新体验，让你感觉到一片新的天和地。所以，你与心理咨询师的关系越简单，心理咨询师就越能发挥他的专业能力。

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表达情绪除了音乐、绘画和手工之外，烹饪也可以表达情绪。很多人会说这个就是做菜吗 ? 做菜吃饭不就是为了生存吗 ? 这个也能算艺术也能表达我们的情绪吗 ? 日本电影《小森林》。这部电影讲的是一个女孩从大城市回到了日本东北部比较偏远的一个小山村。她在小山村里根据不同季节给自己做各种各样的食物。比如青菜、果酱。整个电影的节奏很慢，实际上这种慢节奏就是一种象征。它象征功能层面发生的事情很少，实际上我们可以有更多的空间走入自己的内在。整个画面非常的优美舒缓。在她做每一个食物的时候，肯定都要用手跟食物接触，这个过程中她会产生各种各样的情绪、感受。她的母亲在她小时候曾经给她做过各种各样的美食,但是她妈妈后来离家出走了。实际上她很难理解这件事情，这件事情也让她产生了很多无法表达的情绪。她通过做一些妈妈原来做过的菜，既表达了她自己的情绪，同时又作为一个载体，跟她的母亲建立了某种心理连接。她在做这些妈妈做过的菜的时候以及吃的时候身体记忆又被唤起了，很多感受和情绪得以流动，并且也更好的理解了她的母亲。这只是电影中的一部分。我们不应该把做饭视为一个任务，我们完全可以把它变成一种艺术。在艺术里我们可以很好地表达、呈现我们的情绪，而且当你带着情感去做菜的时候，味道可能真的是不一样的。

你来说说自己想法吧