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咨询师听得很多,说话很少,但每句话可能都是一种新视角,给
李娟丽
咨询师听得很多,说话很少,但每句话可能都是一种新视角,给你一种新体验,让你感觉到一片新的天和地。所以,你与心理咨询师的关系越简单,心理咨询师就越能发挥他的专业能力。
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谭宁
你以为的阴雨绵绵,其实是你高度不够
王雪咏
不必追光,你我皆是星辰;不必焦虑,慢慢来,谁都有自己的时区。
张凤琴
我们所有人----从出生开始-----其实都会在别人的体验中唤起我们不能或不愿意承认的属于自己的体验。
宗阳
感到迷茫时,静下心来问问自己,“我为什么感到迷茫?”是目标模糊?选择太多?能力不足?还是外部压力? 可以把它们都写在一张纸上,并试着理清思路、分门别类。哪些是凭借自身力量可以解决的,哪些是需要寻求他人帮助的,又有哪些是现阶段无能为力的。对于那些难以解决的问题,要学会调整心态,试着接受它;当下可以着手解决的,要思考可以采取怎样的策略和方法。 不妨把注意力从抽象的烦恼转移到每一天的具体行动上。将大目标拆解为一个个小目标,每完成一个小目标,都是向成功靠近一步。当你专注于具体的行动,你会发现根本没空迷茫,因为行动就是缓解焦虑的良方。
高翔
有时候我们不能成为自己想要成为的人,是因为自己对过去的自己过于迷恋。他们说:我一直是这样的,这就是我的规则。所以他便一直待在那里,不愿踏出一步。 有时我们不能成为自己想要成为的人,是因为我们想要带上所有人。就好像命运为你打造了一扇门,你可以独自学习,独自成长,独自穿越。但你却想带上所有人。而他们需要的只是领路人,而非陪葬品。
魏颖
累了就去休息,而不是让自己再拼一拼。
你来说说自己想法吧