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我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别

匿名

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

6温暖

5回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

你好，你的这种情况，其实好多人会存在。就连咨询师刚开始的时候也会有这样的情况。只要我们有决心，这都不算什么难事。通过认知调整，另外最主要的是积极的去尝试，去实践。功夫都是练出来的。

1年前

20"

1年前

相信我们的专业，可以一步一步练习

1

1年前

训练一下超越内心的紧张与恐惧

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你来说说自己想法吧