第一天。 2020年，行程过半，很幸运能遇到情说app，

第一天。 2020年，行程过半，很幸运能遇到情说app，并通过情感问答，得到了很多热心老师的细致的解答。我也想从这里开始自己的疗愈。 总结一下自己面临的问题: 1-自卑感，不自信，一旦在情感问题（亲情，爱情，友情）上出现问题，总是觉得自己做的不够好，在行为上觉得自己不是一个能够胜任的人，如同觉得自己只是个差等生，如果成绩好，可能只是因为运气好。 2-没有安全感，在和各任前男友相处过程中，一旦对方不回信息，不回复电话，会出现夺命连环call，或者满屏幕的文字信息，去追问对方在干什么，为什么不及时回复信息或者电话，感觉自己很温柔的敲字，写小作文一般，可能会给对方很大压力。 3-情绪不稳定。心情不好时候，极其容易哭泣，夺命连环call和满屏绿色也是情绪不稳定的表现。 和前男友恋爱三个月，但是已经挽回前男友半年时间，最近两个月，由于在挽回的道路上，受到了家人追问情感问题的压力，大家对于我挽回的怀疑，和家人相处过程中没有被爱感觉，导致我的情绪低落到谷底，沉寂了两个月，沉迷手机和电视剧，没有以前开心，没有以前有拼劲，达不到自己开心的阈值。 但是，我想改变。 1-挽回，只要没有被删除和拉黑，努力去挽回，不是因为挽回而挽回，哪怕失败，也要学着如何进入亲密关系，把挽回当成学习，学会爱自己，也学会尊重别人。 2-学习如何和家人相处。 3-30岁也不老，努力提升自己，做自己喜欢的事情，多运动，多看书，健康饮食。 好好生活，慢慢相遇。 加油，我是最棒的。