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我们不必给自己制造伤痛和苦难,也不必感觉异常孤独或不幸。
张志军
我们不必给自己制造伤痛和苦难,也不必感觉异常孤独或不幸。这些都是选项,而我们可以重新选择去扶助和实现自我。我们应该记住现在已经进入新时代,而力量点一直都是在“现在”发挥作用。我们今天选择信奉和接受什么,未来就会被塑造成什么模样。我们可以现在就开始给自己创造一个全新世界。若我们把单身生活看成是一份礼物,我们就不会孤独情绪低落等,如果自我封闭、愤怒、自我牺牲或者把自己的权利拱手交给男人或社会,我们是学不会如何撑起半边天。
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个人成长
相关回答
黄芳
很多人的亲密关系,都陷入到依赖和反依赖的困局中。 依赖型的人,会对爱上瘾。 反依赖型的人,则会对“逃避爱”上瘾。 在亲密关系中,你是依赖型的,还是反依赖型的? 依赖型的人通常是在童年时,有很多被抛弃感,这导致他们对关系中的分离非常敏感。 比如有些人在爱情中患得患失,会疯狂给爱人打dian hua、发wri xin,如果对方没有回应,她们会陷入深深的抓狂、绝望。 反依赖型的人,经常缺乏界限的关系中长大,是父母关系问题的牺牲品 对孩子而言,一方面他觉得自己很特别,一方面觉得自己被入侵了,因为他们从小就学到:做自己父母的父母。 但自己的需要被忽略了。 长大后,他们担心,如果他向一个人敞开,就必须照顾他。所以,亲密的关系、浓烈的情感会让他们本能地逃离。 他们不是不需要关系,而是担心被困住,担心关系会像美好的监狱。 依赖型的人渴望爱,就像渴望氧气;这会让反依赖型的人感到窒息,他会觉得对方的需要就像海啸一样扑过来,像要把自己淹没。 很明显,依赖型和反依赖型的人看起来是那么地不合适。 一个在追逐,一个在逃离,却总是离奇地结合在一起。 有人说这是命运,但我更愿意相信,这是契机。一个带领我们穿越误会、争吵、伤痛,真正了解自己、也真正看见对方的机会。
蒋营宜
全心地爱自己,必然能够全心地爱他人。如此,完美的婚姻作为爱自己的副产品,在爱自己的过程中给了他自己。 一个不爱自己的人,不可能爱上他的世界——也不可能爱上他的婚姻,因为他的婚姻就是他的情爱世界,而那一切都是他自己的展现。 所以,不论你想拥有完美的爱情,还是一桩稳定的婚姻、一份好工作、一份恒久的友谊——你都必须从爱自己下手。因为,你是世界的因,世界只是你的果——假如种子不良,它别想开出好的花,结出好的果。 所以,你活着的重点是,了解你自己——了解心,爱自己,先和你自己结婚。 如此,所有的问题都将解决。你的念头是种子,你的生活只是它的开花。善念,开出玫瑰;恶念,变成肿瘤。请记住这心性的定律。
郭敬峰
焦虑的反义词是具体。
方法:5W1H提问法——针对压力源自问“何时/何地/何人/何事/为何/如何应对”,将模糊焦虑转化为行动清单
#焦虑应对#压力分析#情绪管理#减压方法
宗阳
行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 今日事,今日毕,是做事的基本准则。 应该做的事、必须做的事,要立即行动起来,才能在一往无前的征程中收获更多。 不拖延,是一个人的立身之本和处世之道。
王彤
你是否察觉,感情中的某些痛苦似乎总在重复?当你因伴侣的忽视而崩溃,也许触动了童年未被安抚的失落;当你控制不住地讨好或愤怒,可能是内心那个幼小的你仍在用旧方式求救。这些自动化的反应,心理学称之为“强迫性重复”——我们在关系中无意识重演早年的创伤,试图改写结局,却常常困在相似的剧本里。看见是疗愈的开始。 当你意识到那些激烈的情绪、重复的争执背后,藏着一个需要被看见和拥抱的内在自我…让专业的支持陪伴帮你走出循环,在关系中真正成长,我在这里,等你来。
王富菊
真正的长期关系,应该具备一种「共创」的能力,接纳关系的平缓与高潮。懂得在稳定的关系中播种不确定的惊喜,当然你会有自己的舒适区,也有习惯的相处模式,但这部分的安全感应成为冒险的基石,而非束缚彼此的围墙。
你来说说自己想法吧