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我们不必给自己制造伤痛和苦难,也不必感觉异常孤独或不幸。
张志军
我们不必给自己制造伤痛和苦难,也不必感觉异常孤独或不幸。这些都是选项,而我们可以重新选择去扶助和实现自我。我们应该记住现在已经进入新时代,而力量点一直都是在“现在”发挥作用。我们今天选择信奉和接受什么,未来就会被塑造成什么模样。我们可以现在就开始给自己创造一个全新世界。若我们把单身生活看成是一份礼物,我们就不会孤独情绪低落等,如果自我封闭、愤怒、自我牺牲或者把自己的权利拱手交给男人或社会,我们是学不会如何撑起半边天。
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个人成长
相关回答
李婉丽
一段好的关系,不是去比较谁更爱谁,也不是谁愿意去无条件地包容谁,而是去关注当下此时此刻的关系本身,去做自我的提升才是最重要的。
邢松
怨恨父母的本质,从来不是真的责怪,而是心底那份“想被好好爱着”的期待,一直没被填满。
杨晋琪
真正的成长是螺旋式上升的,你以为的「原地踏步」其实是在夯实基础。就像竹子前四年只长3厘米,但从第五年开始每天疯长30厘米——你现在正处于扎根的关键期。
郭朋雅
最慢的步伐不是跬步,而是徘徊; 最快的脚步不是冲刺,而是坚持!
李有军
设立清晰的边界是维护个人心理健康和建立良好人际关系的重要步骤。 首先,要知道你拥有哪些权利。如隐私权、拒绝权,有受到尊重、改变主意的权力、有不回答问题、不接电话等。如果方便,请列出你的权利清单,并想一想是什么阻止你不能坚持这些权利以写出你的底线。当然,争取权利时要有礼貌。比如“请不要指责我”,或“非常感谢您想到了我,但很遗憾我不能参加”。当你被人埋怨时,如果认为不是你的责任,则无需辩解或道歉,可以说“我不对这件事负责”。 其次, 通过清晰、直接的沟通来表达你的界限。让对方知道你的底线,并要求他们尊重这些底线。使用具体的语言来描述你的感受和需求,例如:“当你做...时,我感到...,请...”。同时自信地坚持你的底线,因为当别人第一次越过你的界限时,要果断地站出来。如果你不坚持,他们可能会继续这样做。不要为维护自己的界限感到内疚或羞耻,因为真正关心你的人会尊重你的决定的。 最后,要学会说“不”。“不”是一个完整的句子,你不需要为此提供长篇的解释或辩解。学会拒绝那些不符合你价值观或对你不利的请求或邀请。要知道设立界限不是自私,相反,这是自爱、自尊——每次对别人说“No”,都是在对自己说“Yes”。
张明翠
未被表达的情绪永远不会消失,它只是被暂时埋藏了,总有一天,它会以更丑陋的方式爆发出来。
你来说说自己想法吧