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做人最好的状态就是对周围的一切不在乎。不在乎他人的评

蒋蓉

做人最好的状态就是对周围的一切不在乎。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，也不在乎得到还是失去。这样你就能静下心来，淡定从容的去应对一切。你要知道，你的人生不是用来讨好别人，而是用来善待自己。

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尤四海

谈恋爱，是建立亲密关系的过程，谈婚姻，是维持亲密关系的过程。这两个过程的共同点：要不停的打破两个人的原自我边界，通过交流和协调的方式，让两个人建立起适应亲密关系的新自我边界。 ——策略人格·自我边界分析

王倩倩

人在自己很糟糕的时候，才会肆意地说别人坏话。那些贬低别人的人，大多都很弱。因为自己能力不及，努力不够，又见不得别人比自己过得好，便心生恶念，嫉妒别人比自己强，于是贬低，于是伤害。但往往越是贬低别人的人，越是过得更差，更糟糕。一个“踩”字，彰显了一个人阴暗的内心。而人在做恶事的时候，气场都是污浊的，第一毁的不是旁人，反而是自己。人一旦心生嫉妒，把心思都用在了踩别人上，自己也就陷进了很低的格局里。互踩意味着互伤，别人落不了好，自己也成了黑靶子。弱者互踩，强者互助。真正睿智有格局的人，从来不互踩，与其贬低别人，不如强大自己，与更强大的人，强强联合。好的合作关系，从来不是你有，我没有。而是我努力变强，你也努力变强，我们互补，于是彼此更上一层楼。

高翔

今天在公益区看到一段话，大意是一个孩子受到母亲的诋毁，打压。我忽然想起很多年前配合警方干预的一起命案调查。案情并不复杂，一个女人伙同她的情人杀害了自己的亲生儿子，原因是儿子目睹了她和情人约会。在这种丧心病狂的案件背后，往往有一些刺痛人心的细节。这起案件也不例外。我在看守所见到这个女人，说起案发经过，她说她17岁的儿子其实并不是完全没有力量反抗，只是当他情人几乎力竭的时候，她冲上去摁住了儿子的双腿，她说，当她的儿子看到她的行为后，明显顿了一下，然后就像卸去了所有的力气。我想，那个孩子想的是，你给了我生命，此时时刻，我还给你了。

石萍

缺爱的人，真正缺的并不是爱。其实从心理学上来说，缺爱的人，本质上缺的不是关爱和支持，而是稳定清晰的自我认同感。

张红

据说，如果心理有问题，最简单的方法是认识广东人，他们讲的是和气生财，一有空就带你去吃东西，除了变胖，就是啥抑郁焦虑都觉得不是问题了。最开脑洞的是，广东人对汤的食材搭配和制作融合了根据广东汤“药食同源”的传统理念及现代食疗研究，以下几款汤品因其食材搭配与功效特点，被广泛认为具有身心双重治愈功能： 1. 海底椰雪梨猪腱汤治愈核心：润肺除燥，安抚焦虑 - 食材组合：海底椰（润肺生津）、雪梨（清热润燥）、南杏仁（止咳平喘）、无花果（健脾开胃）、猪腱肉（滋阴补虚） - 治愈原理：清甜温润的口感能缓解因干燥气候或情绪紧张引发的咽喉不适与失眠，其润肺功效对应中医“肺主悲”理论，帮助舒缓悲伤情绪。 - 饮用场景：秋冬干燥季节或压力大时，全家围坐慢饮，热汤入口瞬间的温润感能快速平复心情。 2. 五指毛桃茯苓煲老鸡治愈核心：祛湿补气，改善疲惫 - 食材亮点：五指毛桃（健脾补肺，誉为“广东人参”）、茯苓（利水渗湿）、芡实（固肾止泻）、老母鸡（温中益气） - 科学依据：茯苓中的茯苓多糖可调节肠道菌群，改善因压力导致的肠胃功能紊乱；五指毛桃的香气能刺激嗅觉神经，促进血清素分泌，提升愉悦感。 - 文化联结：这道汤常出现在岭南家庭的日常餐桌，尤其适合产后或病后调理，其醇厚口感与“慢火细炖”的仪式感，传递着家人关怀的温暖。 3. 霸王花南北杏煲瘦肉治愈核心：清热化痰，舒缓肝郁 - 食材解析：霸王花（清肺热）、南杏仁（润燥）、北杏仁（止咳）、蜜枣（补中益气）、瘦肉（滋阴润燥） - 情绪关联：中医认为“肺与大肠相表里”，肺热易引发烦躁，霸王花的寒性可平衡内热；杏仁中的维生素B2有助于神经传导，缓解焦虑情绪。 - 饮用体验：汤色清澈透亮，入口先苦后甘，如同生活的回甘，适合在情绪低落时给予“苦尽甘来”的心理暗示。 4. 苹果无花果瘦肉汤治愈核心：养心安神，调节食欲 - 搭配匠心：苹果（养心健脾）、无花果（健胃清肠）、太子参（补气生津）、蜜枣（润肺生津） - 现代研究：苹果中的果胶可调节肠道菌群，改善因情绪问题导致的食欲不振；太子参含皂苷类成分，能增强免疫力，缓解亚健康状态。 - 情感价值：食材颜色明快（苹果红、无花果黄），汤味清甜温和，尤其适合儿童或敏感人群，其“无负担”的口感能带来轻松愉悦的饮食体验

祝云慧

人一定要疯狂爱上点什么，才不至于被这无趣的生活所吞没。我们的肉身只需要很少的粮食就能活。而精神需要的是山川河流与自由。我们怎可一生忙碌。只为养一副终将衰老的躯壳。却从未珍惜那与我们生死相随的灵魂。你一定要明白，我们不是一定等到老了才会离开这个世界。而是随时随地都可能离开。人生的意义在于活着的时候好好的体验。百年之后，时间会抹去我们在这世间的所有痕迹。所以吃你想吃的饭。见你想见的人。看你想看的风景。来者要惜，去者要放。人生除了生死，其他都是擦伤。所以余生要好好的生活。两分看透，三分释怀。七分爱自己。

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