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与你相伴成长

[玫瑰]接纳足够多的有效信息，找出信息之间的关系，挖出规

刘淑珍

接纳足够多的有效信息，找出信息之间的关系，挖出规律，找到本质，才能形成认知.

决定认知水平的两大要素：1.接纳有效信息的效率2.处理有效信息的效率.

1.你从塔罗牌中看到了什么？ 2.它跟你身边的人和事是否有内在的联系？ 3.用塔罗牌这个神奇的潜意识图卡，来照见自己的内心，帮助你成长！

3温暖

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阿連.Daredevil

温暖了

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王红丽

在你所拥有的各种人际关系之中，与自己的关系是最为重要的一种，只有与自己建立了良好的关系，你才能与他人建立真正的联结。了解自己、欣赏你所发现的种种自我，会帮助你成为一个更完整的人，让你更有能力去理解和关爱别人。然而不幸的是，如果你在一个并不重视你内心世界发展的家庭中长大，那么你可能会忽视与内在自我之间的联结。

宋慧敏

（接上文）但是，现实中很多女孩。谈了几年恋爱，却不知道对方的真面目。婚后、产后才发现自己嫁个人渣。其实就是暴露了自己太多的需求，比如：不想做家务、不想生孩子、想要管钱……你不断的提要求，就是引导他照着你的要求演……他真有可能忍辱负重到榨干你价值那天，把你踢掉或者报复你。但是顺着他的人性，让他快乐几天，他很快就飘了。上赶着哄他几天，看看能飘成什么样子，看看能不能有点自知之明。你夸他帅、夸他有本事只是怀才不遇，看看他的反应，就知道他内心深处是多么自命不凡…… 上赶着伺候几天，内衣、袜子洗几天，你就知道他能懒成啥样儿了…… 上赶着买几次单，看他是习以为常、等着以后花你的，还是懂得礼尚往来或者是直接拒绝你出钱，就知道他对于金钱的态度了。总之，少对他提要求，多满足他的需要，顺着人性去开发他，这个人的底色就被摸的七七八八了…… 明天继续说~

谭宁

每个人的行为似乎都在努力证明自己的认知是对的，谁都无法预知未来，这何尝不是一种赌。

张广亚

为什么低层次的家庭大多数都不和谐呢？这段话我分享给你，他说，低层次家庭之所以矛盾，多钱只是一个导火索。更深层次的原因在于，低层次家庭的人脑子里面装的都是犟这样的家庭在沟通上会遇到双重障碍，常常因为说了一句话就闹翻了天，导致无法心平气和的交流，除了讽刺就是挖苦。因为他们太清楚彼此的痛点，语言刻薄，句句伤人。事实上，只有弱者才会逞强，而真正的强者都懂得示弱。历尽千帆才明白，尖酸是因为心酸，刻薄是因为底子不好。

徐娟

如果反复练习抱怨，你就变成一个受害者；如果反复练习解决问题，你就会变成一个掌控自己生活的人。如果反复练习发怒，你就变成一个暴躁的人；如果反复练习放松，你就变成一个沉着冷静的人。如果反复练习迎合外界，压抑自我，你就会变成一个失去自我的人；如果反复练习自我觉察，你就会变成一个专注、智慧、平静懂得爱自己的人

史冬英

接触了很多来访者，发现在他们的世界里，对错几乎是唯一的标准。比如因为某人说了一句话让他感觉很生气，他不是去直接表达自己的愤怒，而是试图去跟对方掰扯那么说他到底对不对，好像如果对方说的是对的，自己就不应该生气。再比如和别人产生了一些矛盾，他的重点不是放在怎么想办法解决问题，而是双方到底谁对谁错，他的逻辑是谁错谁改变，或者妥协，反正他自己没有错。但其实现实中哪有那么多对错呢？即便存在对错，也很少有绝对的对错，怎么分得清呢？就像上面举的例子，有没有可能他说的是对的，但你就是很生气呢？比如他说你的鞋子跟衣服不搭，以他的审美标准来看，他说的是对的，但你就不能生气吗？当然可以，因为你不喜欢被别人这么说，这就是理由。事实上，绝大多数情况下，矛盾的出现只是因为各自所处的位置不同，看待问题的角度不同，或者追求的目的不同而导致的，没有对错。在这种情况下，如果非要争个对错，只会让矛盾升级，让问题的解决陷入僵局。这时我们需要明白的是，除了对错，其实还有很多维度，比如从自身的意愿出发想或不想，从效果来看好或不好，以及从实施的可行性角度来说可以或不可以…… 或许你能够找到并运用的维度越多，你就会越自由，越适应环境，也越开心。

你来说说自己想法吧