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与你相伴成长

如果我们拥抱偶然性，去理解其中的意义，无尽的意义之链，或

栗晓静

如果我们拥抱偶然性，去理解其中的意义，无尽的意义之链，或许可以缓解人们终将一死的无奈，一连串的片段或可让我们在时间之沙中得以成就。尽管可能没有人会记住我们每个个体，但是我们的卦象将被篆刻在宇宙之中。 ----《精神分析与中国人的心理世界》

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个人成长

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黎德坤

其实忘掉一个人最好的方法，不是时间和新欢，也不是拉黑和删除，还有一个更狠的方法，要认真看完一定会对你有帮助，不要再对他抱有任何的幻想和期待，更不要打算用卑微讨好的方式，像舔狗一样的去验证他是否对你还有感情。我知道你现在很痛苦，但是你们真的已经结束了，你必须要接受他已经离开你的事实，不要一直沉沦在这种虚幻的痛苦当中，这样只会让你越来越颓废。如果你每天还是不断的情绪反扑，还是很想联系他，很想给他发小作文，实在不行，我告诉你，那你就去做吧，只要你多厚着脸皮去纠缠他几次，多看看他那一副不耐烦的嘴脸，你好好看看你自己像小丑般的模样，多撞几次南墙，等到头破血流的时候，你就知道回头了。不要再自欺欺人了，你可以承认自己还是放不下他，但同时你也要问问自己，为什么会放不下他?因为你喜欢他的关心和陪伴，喜欢他性格好，脾气好。可是你不要忘了，他把最好的脾气都留给了外人，对你却是铁石心肠。如果说你放不下的，只是跟他在一起的这段回忆，那就更没有必要了，因为只有你把这段回忆视如珍宝，对于他来说，那只不过是一段可有可无的插曲而已。也许你真正放不下的，其实是没有结果的付出和被浪费的爱，对吗? 但是你要知道，你是他权衡利弊后，想要放弃的人，是他二选一被抛弃的人;这个世界上没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。所以，千万不要为了别人的错误，去惩罚你自己。你要相信，对的人，他永远都不会离开你。感谢你断了我所有的路，归我于人海，放我重生，感谢你权衡利弊，让我及时止损。放心，我会慢慢变好，是因为你，但不是为了你。我恢复了原来的样子，撤回了依赖，收回了温柔，放下了占有欲，收起了胡思乱想的心思，以后，不问，不闹，不想，不等，不期待，不指望，不依赖，不依靠，不失望，不强求，要做到给自己足够的安全感，无需向别人索取。不是我放弃了，是你不需要我了，我已经慢慢的开始习惯没有你的消息了，不是不爱了，而是渐渐明白了自己的不重要，挤不进的世界我就不硬闯了，双向奔赴的爱才有意义，一个人的倒贴那叫犯贱，既然你这么想错过，那就错过吧，故事也有了，南墙也撞了，夜夜难熬的日子也该结束了，你是很重要，可你更应该明白，遗憾的不应该是我。这次我真的走了，如果有一天你想起我的好，别哭，别想，别回头，轻舟已过万重山。

那晓旭

说说幸福有关幸福的定义和答案有上千种。概括起来可以从以下几个方面来理解：一、幸福是一种主观感受，是一种心理体验，所以它有主观性，它又叫幸福感，每个人的幸福感也各不相同。二、幸福与期望成反比，期望值越高，满意度就越低，幸福感就越差。三、幸福受价值观影响。如果你把现实的指标，比如：财富、权力、地位等作为幸福的目标，幸福往往很难得到；如果你把内心的深层渴望，比如：我要成为什么样的人？我要如何度过此生？我做事的立场？作为价值追求时，幸福往往会不期而遇。四、幸福是有意义的快乐。有些快乐没有意义，比如：纵欲、没有自律的妄为，就谈不上幸福。五、幸福来自与他人的愉快链接，良好的人际关系能够带来幸福。六、爱的流动能够带来幸福，牵手、拥抱、接吻，温暖关怀的四目对视，会让身体内分泌出多巴胺和催产素，谢谢爱的激素可以滋生幸福感。七、…………

时峰

人的认知，决定着对世界的感受。每个人在自己的认知之内，感受着快乐和痛苦。简单说，世上大多数的快乐，并未被生命感受到。每个人都是自以为是的自己，然后活在自以为是的世界里。

肖洁

是鼓励型伴侣。网络上备受欢迎的凯凯奶奶就是一个典型的鼓励型伴侣。她对老公的语言全都是欣赏与赞美，以至于老公把家里的活都干了，不仅很有成就感，而且乐此不疲。其实，鼓励型伴侣自身就是一个宝藏，他们有3大心理特质： 1、自我价值感高他们不仅可以认清自己的优势，无条件接纳自己的情绪和不足，还拥有极大的心理容量，去容纳自己的伴侣。 2、洞察力强他们善于透过现象看本质；会用发展的眼光看待伴侣，进而特别善于发现伴侣的优点和优势；能对伴侣的决定和评估，做出客观的回应和判断，也能给伴侣很多建设性的意见。 3、持续地自我成长他们不仅自己持续成长，也会支持伴侣持续成长，两个人共同提升处理矛盾和突发状况的能力。如果我们没有遇到鼓励型伴侣，怎么办呢？首先，不抱怨，因为鼓励型伴侣可遇不可求。其次，你要学会自我鼓励。3个小方法： 1、积极的自我暗示比如，你可以经常对自己说：“我相信我可以的”、 “我很棒”、 “我值得被爱”、 “我值得被尊重”等等 2、自我接纳你要知道，无论优缺点、成功与失败，都是我们人生的一部分，都是我们的特点。全然接纳就会减少内耗。 3、积极行动很多人说：我看了很多书，上了很多课，懂了很多道理，为何过不好自己的人生。因为你永远停留在知道层面，从来不行动！所以，从今天开始，做自己的妈妈，好好爱自己，好好欣赏自己，把自己培养成鼓励型伴侣。当你改变了，伴侣也会跟着改变！

张东霞

心理咨询之所以起作用，主要是找到来访潜意识问题，让来访悟到潜意识中不合理信念，去看这个不合理信念如果产生的，过去怎么保护来访的，现在如何不适应现在的生活，帮助来访修通。最终达到修通来访不合理信念，用更适应方式去生活的目的。如一个童年被母亲抛弃的来访，长大后不断结识女性，和她们建立恋爱关系后，又很快提分手，完全不考虑恋人的痛苦感受。小时候，由于被母亲抛弃，他建立一个不合理信念，即和别人建立亲密关系之后，别人会抛弃他，并把这个不合理信念压抑到潜意识里。长大后，当他有了恋爱关系，内在潜意识会作怪，他会害怕恋人抛弃他，为了避免这种情况发生，他需要先离开恋人，终止亲密关系。修通他的潜意识，他的亲密关系问题就能得到真正解决，他就能建立长久的恋爱关系婚姻关系。

张彬彬

你相信吗只有当我们共同走入黑暗才有可能一起走进光明

你来说说自己想法吧