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任何事情你都不能自证清白, 别人质疑你的时候,只要你自证

刘世淑
任何事情你都不能自证清白, 别人质疑你的时候,只要你自证清白,你就死定了。比如说你在公园里边拿了一朵花,地上捡的,老头说“你怎么随手掐花,你太没有公德心了”。你就开始自证说,“我没有,我刚才从地上捡的”。然后大爷就说,“你怎么能证明你是从地上捡的”?然后你就陷入自证,越说越说不清楚,最后会特别的被动和激动。但是我们不知道的,在自证清白的后面,还有一个更可怕的东西。因为自证清白的人,在关系里是处于低位的,是被别人鄙视你的。人和人的交往,你能够占据心理层面的优势是特别重要的。比如说你喜欢一个女生,她不喜欢你的时候,她就可有心理优势了,想怎么拿捏你就怎么拿捏你。而我们自证清白就把自己落于这种劣势里面。 所以当你拼命的自证清白,等于你向对方说,“我好卑微,我好劣势”,别人就更瞧不起你。解决的方法是:你要在心理层面占据优势,最好的办法是反问对方“你哪只眼睛看见是我掐的,你拿摄像头证据来,你不要污蔑人,我告你。”然后那个老头就自证清白,“我刚才在哪看到了”,“你什么时候看到了?你有录像吗?你有录音吗?凭什么这么说?叫警察。”你看你的气势就不一样了。这叫心理高位置,是潜意识的东西。

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周庆红
看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。 1.“我觉得你不爱我。” 2.“你要离开,我很难过。” 3.“当你说那句话时,我感到害怕。” 4.“如果你不和我打招呼,我会觉得你不在乎我。” 5.“你能来,我很高兴。” 6.“你真可恶。” 7.“我想打你。” 8.“我觉得我被人误解了。” 9.“你帮我的忙,我很开心。” 10.“我是个没用的人。” 以下是我对练习的理解: 1.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“你不爱我”是感受。对我来说,它是对他人生活感受的判断。以下例句表达了感受:“我很伤心”或“我十分痛苦”。 2.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 3.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 4.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“你不在乎我”是感受。对我来说,它是对他人态度的判断。以下例句表达了感受:“我进来的时候,你没和我打招呼,我感到孤单。” 5.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 6.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“可恶”是感受。对我来说,它是评价。以下例句表达了感受:“我有些烦躁。” 7.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“想打你”是感受。对我来说,它表达的是想法。以下例句表达了感受:“想到你,我就火冒三丈。” 8.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“被人误解”是感受。对我来说,它是对他人观点的判断。以下例句表达了感受:“我感到郁闷”或“我很灰心”。 9.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。然而,“开心”这个词含义较为模糊。我们可以借助其他词语更清楚地表达自己。在这个例子中,发言者的感受可能是:“欣慰”、“满足”或“鼓舞”。 10.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“没用的人”是感受。对我来说,它是发言者的自我评价。以下例句表达了感受:“我很沮丧”或“我十分伤心”。 选自《非暴力沟通》

吴斌
你爱的不是他, 而是自己的执念, 你过不了情关, 是因为放不下心里的那份执着。 在亲密关系里, 产生执念, 根本不是因为爱情, 而是你不够强大。 只不过你不愿意承认, 不敢直面自己的人性和内心的空虚。 在感情里, 要是你的爱, 全靠对方回应, 没了他就活不下去, 那肯定会掉进痛苦的执念里。 什么是执念? 就是你明知道这段关系不好, 可情绪上就是反反复复, 离不开对方。 甚至还会不顾尊严, 在这段关系里纠缠。 道理你都懂, 可就是放不下, 这就是执念。 这辈子, 不管什么关系、什么人, 在我们生命里都只是一阵子, 不是一辈子。 所有相遇最后都会走向分离, 没有谁能永远陪着你。 要是你执念太深, 总按自己的想法去要求一切, 逃避现实, 无视人性, 抗拒万事万物的变化, 那最后受苦的只有自己。 你之所以对感情这么上头, 是因为你内心不够完整, 一开始就想着依赖对方。 再加上相处中, 你觉得自己付出太多, 不甘心就这么放弃, 宁愿两个人互相折磨, 也不愿意放手。 但这不是因为你爱得有多深, 你真正舍不得的, 是你对这段感情的期待。 你带着很大的期望, 慢慢地就从舍不得付出的那些东西, 变成了一种固执的执念。 但真正厉害的人, 做重要决定的时候, 不会被已经付出的东西影响。 还有, 当感情走到尽头, 你接受不了分开的结局, 是因为你受不了一个和你那么亲密的人, 最后却要离开你。 于是你不满、抱怨、指责。 可这些情绪, 其实是你在保护自己, 不敢面对不被爱的自己。 非要留住要走的人, 这不是爱, 而是控制欲, 而控制欲又和过度的自我关注有关。 这种执念的背后, 其实是不甘心和内心的空虚。 仔细想想, 是不是你不想让自己的“玩美形象”受损, 才一直放不下。 最后, 还有一个你可能没意识到的关键原因。 你放不下这个人, 是因为你想从他身上得到心理满足, 弥补自己内心缺失的东西。 你会爱上一个人, 是因为他身上有能满足你情感需求的特点, 这些特点你以前从来没有体验过。 你在他身上看到了理想中的自己, 就会把他身上你没有的优点无限放大, 忽略他的缺点, 让自己越来越着迷。

你来说说自己想法吧