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与你相伴成长

你拒绝，别人就知道了你的底线。你表达，别人就知道了你的

王倩倩

你拒绝，别人就知道了你的底线。你表达，别人就知道了你的观点。你争取，别人就知道了你的需求。

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王倩倩

有些人，只要结了婚，就一心一意好好过日子，生儿育女，操持家务，以最真挚的心去对待家人，一腔热血，如暖阳，烈烈真心。不要眼瞎心盲，不要猪油蒙了心，好好的家人，不善待，就是散福气。遇到太阳型家人，那么暖，那么亮，千万要珍惜。人情凉薄，敢爱，敢付出，敢照亮的人，原本就是稀世珍宝。不珍惜，某种程度上，就是托不住这福气。永远记住，善待家人，就是余生最大的积福。人心会凉，再温暖、再积极乐观的家人，一旦被伤透了心，也会收回自己的光。不要以为辜负了没什么，伤害了也没什么，福尽则祸来，人一旦不惜福，人会走，家会散，幸福也会远。命中有福要惜福，人生才能少遗憾。

李士利

成年人世界中太多时候的无奈是无人可以倾诉。梳理自己，了解自己，做内心强大的自己，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

王海民

心理咨询恰恰是改变性格的工作。当你对自己不满意，比如嫌弃自己不乐观，不圆滑，与人关系疏远，不愿和人亲近，对人愤怒多等，理想自我和现实自我之间差距太大，可以通过个人成长来促进自我的整合，接纳人的脆弱，曾经的无力无助，理想化的失败，哀悼失去的，整合为一个有力量，自信，有行动，不拖延的，现实功能较强的一个人。

罗永丽

研究表明，那些父母不称职或者有着童年伤痛的人，依然可以找到生活的意义并与他人建立良好的关系。如何理解和处理过去发生的事情，对我们自身有着重要的意义，我们一直都有改变和成长的机会。了解生活的意义，可以帮助我们正确处理自己的童年经历，我们不能改变童年时发生在我们身上的事情，但可以改变自己看待这些事情的方式。用不同的方式思考人生，我们需要了解当下的经历，包括我们的情感和认知。接受他们，把他们作为当下生活的一部分。同时还要明白以前的事情是如何影响现在的，而了解自身储存记忆以及自我定位的方式，可以帮助我们知晓过去如何能够影响现在的生活，对自己的生活有清晰的认识。

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有一种美体验，是此时此地，我与你相遇，美好……我陪你、你陪我，我们在一起～

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社恐是一种隐形的紧张情绪，很多人都会有，那么如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？ 1.停止自我攻击，学会享受生活。找到自己真正喜欢做的是，想一想怎么过的轻松舒服，才能产生心流。 2.尝试着去信任别人，在依赖中柔软下来。 3.减少对自己的控制，扔掉头脑中很多不必要的“我应该”法则。试着尊重自己，享受生活，要知道我们的生活不是一场战争而是一段美好的时光。

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