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通过使用自我功能的感知觉、记忆、和整合,你在脑中建构了关
张诗琪
通过使用自我功能的感知觉、记忆、和整合,你在脑中建构了关于另外一个人的形象,也称为“心理表象”或“客体表象”,它会成为想象和情感的靶目标。 如果把内射作为一种防御(为了避开一些情感反应),进行认同或内化,你就变成跟你脑海中另外另外一个人的形象相似的一个人。 所以,你心中的那个人,是什么样子的呢?
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别用你的大脑思考问题, 而是用你的身体去思考问题。
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1.深吸气,慢呼气
2.闻香气
3.倾诉
4.行动
5.正念训练
6.写作
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你来说说自己想法吧