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与你相伴成长

把自己的感受放在第一位。不去揣测别人为什么这样对你，因

梁芳

把自己的感受放在第一位。不去揣测别人为什么这样对你，因为这不受自己控制，而是勇敢表达自己的舒服或不舒服，开心和不开心。当你不隐藏、不纠结、不冲突、不内耗，当你尊重、重视自己的每一份感受，就是在教会别人用自己想要的方式对待自己

1温暖

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姚冰

温暖了

相关回答

贾莉

拒绝他人有时候感觉很难，有人甚至想学一些拒绝的技巧…… 技巧不知道，即使有技巧我觉得也不必学，其实你只需要掌握一个核心心态就行。这个心态就是：我的感受，比你的需要更重要❗️

冯二玲

应该是源于你的成长经历，特别是你小时候的经历！你可以先问问自己，我到底怕的是什么？还可以进一步去想，这种怕是一种感觉，还是事实。一般来说，人们对危及自己安全甚至生命的东西才会怕。那你提到的这些内容，实际上都是一种没有实际伤害，但是可以给你带来不适感觉或压力的情境。为什么不值得怕的东西，你会怕？而且怕的情境种类还这么多呢？原因就在于在你内心深处缺少力量，缺少安全感。内心深处的这种缺失一般来说就是跟你小时候的成长经历有关系了！如果你小时候处在一个不太稳定的亲密关系里，或者处在一个不太平静的环境中，你与重要的关系人关系不够亲密，或者他们经常批评你。比如说你的父母、老师、长辈、甚至同学，他们会经常地否定你，负面的评判你。或者你的言行表现让他们反应很强烈。那这些经历就会成为你内心深处的阴影。即使你长大了，它还会跟随着你，当你遇到类似情境的时候就会激活这些反应。心理学的方法可以帮你去改善内在的安全感。同时让你掌握一些新的方法和对策，你就会慢慢好起来。你也需要用行动多去历练自己！

李娟丽

有时候，千言万语的感谢不如一个实际行动。

苏平

影响伴侣关系的三大杀手，看看自己有没有中招

第一个：你应该…，比如：我们是伴侣，你应该对我好，应该主动给我打电话等等。第二个：我认为我是对的…比如：抽烟对身体不好，我让你不要抽烟，我是对的，等等。第三个：虚构…比如：我和你讲话，你不理我，你是不是还忘不了前任；等等。

赵莎莎

一个外表英俊漂亮的人，很容易被认为其各方面都很不错。大众的思想里“美”的事物必然也是“好”的事物，但这种观点本身就很盲目，任何人事都是优缺点并存的。

王欣梅

身外的一切无法成就你，使你变得更优秀，更强大，更富有，更迅速或更聪明。万物源自内心，早已存在，莫求诸于外。 ——宫本武藏

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