_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

李婉丽

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

刘冬霞

冬日的寒意不仅裹住了出行的脚步，也悄悄侵袭着职场人的心理状态。窗外天短夜长、阴雨连绵，室内久坐办公、任务堆积，不少人会莫名陷入情绪低落：提不起工作兴致，对着屏幕效率骤降，甚至对原本熟悉的工作产生抵触，这便是常被忽视的“冬日职场抑郁”。它并非凭空出现，而是环境与职场压力的双重叠加。冬季光照不足，会影响人体血清素分泌，让情绪更容易陷入低迷；年末的业绩冲刺、工作总结，叠加日常的沟通难题、工作内耗，让本就紧绷的职场神经更易脆弱。很多人会将这种状态归为“懒”“没状态”，殊不知这是身体和心理发出的预警，硬扛只会让内耗加剧，甚至影响职业判断。面对冬日职场抑郁，不必硬撑，更无需自我否定。试着给生活加一点“光”，晨起拉开窗帘晒晒太阳，午休时走出办公楼散步十分钟，让自然光照驱散心底的阴霾；给工作做一次“减法”，将待办事项拆解成小目标，完成一项便给自己一个小肯定，用成就感积累前行的动力；也别忽略情绪的表达，和同事聊聊工作的困惑，跟朋友倾诉内心的烦闷，一句理解，便能化解大半压抑。职场之路从非一路坦途，冬日的情绪低谷，不过是前行路上的一段小插曲。不必因一时的状态不佳怀疑自己，学会与情绪和解，给自己一点缓冲的空间。当你学会关照自己的内心，便会发现，冬日的寒意终会消散，工作的热情也会重新回归。愿每个职场人，都能在寒冬里守住内心的温度，不慌不忙，稳步前行。

弭晓华

见过世面不是去过多少高档场合，穿戴过哪些名牌服饰，或是去过哪些地方旅游。而是当人性在你面前徐徐展开，当各种匪夷所思的行为在你面前暴露，你仍如此宁静与坦然。或许你早已体会人生百态，见天地之道，阅众生之相。世面就是世界的每一面，见过最好的、且不以物喜，知晓最坏的、也不以己悲。乱花渐欲、不坠青云之志，腹有诗书、不夸夸其谈。见过世界的光明与黑暗，体会过人性的复杂与多变，依然不急不躁、风轻云淡、和光同尘。允许一切的发生，允许一切如其所是。能想象到富裕的人可以富到什么地步，也能体会到穷困的人可以穷到哪个程度。在他们面前不卑不亢，和他们从容相处。既要被繁华震撼过，又要被质朴感动过，配得上最好的，能承受得住最差的，在这两者之间丈量着一个生命的宽度。正如莎士比亚所说，谁能够在惊愕之中保持冷静、在盛怒之下保持稳定、在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。愿你总能：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

金会芝

其实女性在能量很弱的时候展现出来的不是温柔，而是坚硬，而当女性能量很高的时候，她才会表现的很温柔，温柔是一个女性能量充足的表现形式，如果一个人她缺爱，缺少能量，那他大概率不会很温柔的，因为这种由内而外散发的温柔不是靠学来，他是生命内部能量的一个外溢，是天然的东西，所以撒娇有时候也是高能量的女性才会做的事情，低能量女性有的只有盾牌和自我保护，他们也不会轻易撒娇，但其实每个坚硬的女性背后几乎都有着很多心酸的故事，对他们来说有很多都是一生中都难以弥补的创伤。

张瑞琴

爱和喜欢的区别主要体现在三个要素上。第二个要素：利他喜欢，比较“利己”，爱，有较多的“利他”色彩。恋爱中的人会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时，也会表现出高度的宽容。最自我中心，自私自利的人，在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。通常喜欢以单方为主体，也就是说，以自己为主体、对方为客体，属于利己行为，爱则是双方互为主体，是一种先利人后利己的行为，反映了我们依恋、关心与亲密的情感。

史冬英

人一生都会在不断追求三个感觉：归属感、价值感和成就感。归属感是在爱的包裹中形成的，当父母让孩子感觉到他什么也不会、什么也做不了的时候，爸爸妈妈依然爱他，他就会形成归属感，并由此产生安全感。价值感是指一个人感觉自己是被需要的，尤其是在幼年时，如果孩子能感受到父母的重视和肯定，他就会产生我是值得被爱的、对一切美好事物都配得的。成就感则是指一个人在战胜困难和挑战后的满足感、自豪感，成就感能让人变得自信。综合来说，人一生所追求的不过就是对自己的认同，具体也就包括，我是有人爱的、值得被爱的、有能力的。

史冬英

亲密关系非血缘关系，这听起来是一句废话，但在现实生活中，却有不少人拎不清，其表现就是按照血缘关系来处理亲密关系，结果当然不好。血缘关系与亲密关系最大的区别在于，血缘关系是天生的，是永恒的，但亲密关系是后天形成的，是可以变化的，也是可以随时结束的。用血缘关系的思维处理亲密关系，最大的问题就是容易没有分寸，举个最简单的例子，我们跟自己的妈妈可以吵，可以闹，但无论如何，她还是妈妈，你们之间当时会生气，过后还是母子（母女），所以我们在和妈妈说话的时候往往不需要经过大脑，甚至不太会考虑她会有什么感受，我们只想满足自己的需要。但亲密关系则不行，对方不是你的父母，没有义务无条件包容你、满足你，如果你像在父母身边一样闹腾得太厉害了，或者超过伴侣的原则底线了，那么伴侣大概率是不会惯着你的。换个角度，用血缘关系的思维处理亲密关系，你可能会特别失望。亲密关系其实更像是一种合作关系，不合则散，如果你总感觉找到伴侣后就像血缘关系一样，不用维护经营，伴侣就会一辈子始终爱你如初恋，不离不弃，那么你一定会失望，你会发现伴侣是会变的，甚至你自己都会变。所以，分寸永远是亲密关系中不可或缺的东西，经营好了，它会给你如血缘关系般的滋养和安全，但不好好维护，它却完全不似血缘关系，脆弱易碎。

你来说说自己想法吧