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#书摘 中兴通讯的老总侯为贵先生对陈行甲说:任何通往光
张银银
#书摘 中兴通讯的老总侯为贵先生对陈行甲说:任何通往光明前景的道路都不是笔直的,你做的这些探索是有意义的,不要急,理清头绪,一步一步走扎实每天进步一点点,每月进步一点点,坚持下去就好了。——《在峡江的转弯处 陈行甲人生笔记》 读到这里,内心比较愉悦与认同。社会烦躁,总是要求我们急功近利,不能出错,要快速出成果。可是,真正经历过并成功的人,就会明白,很多事情,急不来,所有的“弯路”都是有意义的,坚持一点点的进步,已经非常好了。
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个人成长
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李晓蕾
今日学习心得:咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。
何艳丹
获得一个持久、充满爱和健康的亲密关系是一个过程,而不是最终目标。
它总是处于不断成长、变化和进化之中。
与其说这是一个经营健康长久关系的过程,不如说这是一个不断成长自我、发展自身智慧、学习爱和付出爱的过程。 尽管道路曲折,这却是一个对自我和关系不断升华的美丽过程。
张荧
很喜欢作家李盆讲的一句话: 人应该模糊而流动地活着,这样才是自然状态。 一个普通人,不可能做到永远都积极有力, 重要的是,要清楚一件事—— 实在积极不起来的时候,我们可以试着去接纳自己的「倦怠」。 偶尔接纳自己的“躺平”, 让疲惫的身躯获得一些喘息,再继续前行!
王杉平
认知偏差是我们常犯的思考错误,比如“全有或全无”思维。识别它们,就能更好调整自己。#认知行为
李婉丽
胡凤仙
简单呼吸放松训练送给高考的莘莘学子及焦虑着急的每一位父母 情绪呼吸法:让肝火“降温”,让情绪稳定! 4-7-8呼吸法: 舌尖顶住上颚 → 4秒腹式吸气(想象肝火化作青烟)→ 屏息7秒(静心观照)→ 8秒叹气式呼气(灰烬落地) 原理:激活副交感神经,肝区血流量↑35%。 祝高考的孩子们平常心面对,专注于当下,考一科放下一科
你来说说自己想法吧