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与你相伴成长

当梦想照进现实叫成功；当现实驱散梦想叫成长；

顾昕

当梦想照进现实叫成功；当现实驱散梦想叫成长；

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王倩倩

不和差点意思的人周旋，我本阳光明媚…

王倩倩

害怕就像一个魔音，慢慢变成一种心理暗示，很多时候并不是做不到，而是在害怕中慢慢耗掉了做事的勇气

姜丽敏

我们对待情绪的惯性模式是：不接纳负面情绪，通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。但久而久之，会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导，而是积压在心里了，甚至被压进更深层的潜意识，换一种方式来控制我们。现在我们尝试使用新的方法来应对情绪：不评判、不否定、不控制情绪，而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。与情绪相处，需要三个步骤：觉察-感受-探索。首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，自己意识到自己在情绪中。其次，不带评判地感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。最后，尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么，为什么这件事、这个人、这种处境，对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？进而探索自己的内在模式。有了这样的觉察，我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。

王倩倩

高翔

“一生一代一双人”并非注定，而是双方持续经营的结果。它需要合适的匹配、健康的依恋、有效的沟通，以及适应变化的智慧。真正的长久，不是命运的恩赐，而是每天的主动选择。

杨宝英

信任别人是一种能力，更是一种美德。信任别人，说明你心胸宽阔，做人做事格局大，目光远，能成大事。说明你心中能容下别人，不计较自己的得失，能看到别人的优点，充分发挥他人的长处，人尽其才，物尽其用。敢于信任别人，是你心中无惧，敢于信任别人的人内心是强大的。我们不能奢望所有的信任都有美好的结局，对我们而言，我们只管用心去对待别人，只管用信任和真诚去对别人，不用考虑回报，更不用考虑是否获得对方的信任。只需静静地等待，时间会慢慢的回报你，幸运和幸福也会被你的信任吸引过来，你的人生将会越来越美好。

你来说说自己想法吧