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很多时候,人们总是倾向于让自己的生活变得复杂,追求更多的
王倩倩
很多时候,人们总是倾向于让自己的生活变得复杂,追求更多的物质、更高的地位和更多的荣誉,并且为此绞尽脑汁、疲于奔命。然而,往往越是这样,越容易陷入焦虑、迷茫和痛苦之中。毕竟,生活存在这样一种奇妙的规律,你越追求复杂,越可能迷失自我。所以人生在世,与其被纷繁复杂的事物所困扰,不如学会回归简单,做一个简单纯粹的人。
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于华鹏
《明天会更好》 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 春风不解风情 吹动少年的心 让昨日脸上的泪痕 随记忆风干了 抬头寻找天空的翅膀 候鸟出现它的影迹 带来远处的饥荒 无情的战火依然存在的消息 玉山白雪飘零 燃烧少年的心 使真情溶化成音符 倾诉遥远的祝福 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷 谁能不顾自己的家园 抛开记忆中的童年 谁能忍心看他昨日的忧愁 带走我们的笑容 青春不解红尘 胭脂沾染了灰 让久违不见的泪水 滋润了你的面容 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 为明天献出虔诚的祈祷 轻轻敲醒沉睡的心灵 慢慢张开你的眼睛 看那忙碌的世界 是否依然孤独的转个不停 日出唤醒清晨 大地光彩重生 让和风拂出的音响 谱成生命的乐章 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲 让我们期待明天会更好 唱出你的热情 伸出你双手 让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容 充满着青春的骄傲
罗春晖
没有完美的亲密关系,但有愿意共同练习的两个人
慢一点,抽点时间,一起: 一起坐下来仔细聊聊各自的感受、期待、想法; 一起坐下来谈谈最近的改变和感悟,赞美对方; 一起坐下来谈谈自己的痛苦和无力改变,让伤痛被对方看见和理解,互相帮助看看有什么方法; 一起坐下来喝杯茶聊聊天,让关系更深入更紧密。就好像每次深入接触对方都是在共同的情感账户里存钱,越存越多越顺畅~
刘现乐
祝大家七夕快乐,快乐不止七夕
傅益红
新的一周, 从放松,放手,放下开始, 让自己歇歇。 轻松上阵,走得才远!
薛昭霞
以情绪来举例说明,每个人的情况不同,觉察的程度也不同,觉察有四个层次: 1)不知不觉:没有觉察情况,当情绪来了,会被情绪控制,做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况,反反复复。 2)后知后觉:情绪过后,自己能够反应过来,自己做的对与错,但是很难避免同样的情况再次发生。 3)当知当觉:就是当情绪来的时候,你已经知道在这个当下,正在发生什么。当达到这个层次,你就可以自己控制情绪,从而影响后事的发展。 4)先知先觉:就是当事情还没发生,就可以预知它要发生了。因为你对情绪的觉察已经越来越熟练,所以情绪还没来,你就知道它要来了。所以,你也就有了更好的选择和处理方法。 所以,我们要自我觉察,向内探索,觉察是为了接纳,然后做出改变,成长,迭代,升级。
翟桦
我一直都很喜欢这句话,因为它太清晰了。不管你面对着什么样的问题,你都不应当受到指责,而且你也不需要去在乎任何人的指责。 就像吸烟,有人拿着指头指着你说因为你吸烟,所以你是错的,你可以不用在乎他的指责,但面对吸烟这个问题,却是你的责任。 通过这样的区分,我们可以清楚地把谴责你和帮助你区别开来,而且同时把问题及其解决方法都放在你怀里。 这样,你不仅自由了,而且可以为之做点什么了。通过承担起责任,你也重新找回了自己的力量。 如果你觉得你的问题都是你的错,或者你把焦点放在抗拒别人的指责上,你就不容易去到承担自己对问题的责任上,去到真正面对问题,解决问题上。
你来说说自己想法吧