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历史是一堆灰烬，但灰烬深处有余温。

那晓旭

历史是一堆灰烬，但灰烬深处有余温。 -- 黑格尔《美学》

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王义丽

当狂风吹断了绿叶的梦想，生命回归于大地。当风暴终于走向了远方，落叶化作了春雨！生命之树，生与死，是你的呼吸。荣与枯是你的记忆。繁华与苦难，养育你不老的身躯。那灿烂的笑脸已变成群星，闪耀在浩瀚天际。而曙光已经出现在东方，枝头长出了生机！生命之树，演绎着生命的奇迹，述说着生命的奥秘。眼前的别离，准备了下一次的欢聚。

万娟

我们每个人心里都有很多的纠结和不确定，平时的时候，我们会把这些东西都包装的很好，我们会用一个完美的外形，给自己做一个漂亮的包装，人越是害怕关系就越想把自己包装的好。可是在亲密关系里，不能以真实的情绪和面目示人，是一件很累人的事，明明想念不敢说想念，明明害怕对方离开却以愤怒来表示，因此在亲密关系中袒露自己其难度不亚于在一个充满危险的地方当卧底，很多人以为脆弱是没用的东西，是弱小的表现。其实在关系里能够袒露脆弱的人，反而是最勇敢的人。因为这样的人能够去面对那种对方如何回应我和接纳我的不确定。不仅如此，在亲密关系中脆弱是联结的信号，它代表了信任和接纳。

高翔

今日换笔，不适应，不开森，但越不开森越要写，写的更不开森。一位来访跟我讨论爱好带来的生命能量。当我们有一个自己的爱好，并且投入了很多时间经历等等将它往专业靠近的时候，我们会获得生命的能量。原因是，1每一分进步都来自于你的努力，也就是说获得了掌控感。2进步带来的价值感。3与同道中人交流，彼此明白进步中投入的精力和努力，由此产生了对生命，艺术，世界的敬畏感，所以尊重自己和对方，这种尊重带来的被高品质人接纳和认可带来的满足感。所以，对于抑郁焦虑人群来说，爱好是自我突围的契机。可以试试。

赵莎莎

要么读书要么旅行，身体和灵魂，必须要有一个在路上。你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端；你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。有句话叫：如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。我们生活的这个星球，是那么丰富多彩，灿烂多姿，妙不可言。你怎么甘心将自己禁锢，怎么舍得将全部时间都拿来工作。给自己定一个旅行的愿望吧~~

谭宁

在线，可以通话

冯二玲

哈佛调查，发现一个反差极大的现象：越是富人和精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式，比如健身、跑步、阅读。而越是穷人越是底层阶级，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、追剧。永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识，生发出智慧；健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的体魄。多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回甘。

你来说说自己想法吧