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与你相伴成长

真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶

丁闪闪

真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。莫言《晚熟的人》

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李丽丽

《肖申克的救赎》中的一句台词说： “心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。” 生命转瞬即逝，我们能做的就是探索自身，寻找真相，认可自己的价值，对自己的能力有清晰的边界，以自洽的人生观和世界相处。世界是自己的，与他人无关。余生美好，让我们学会调低外界的噪音，调高内心的声音，不惧他人眼光，为自己而活。

华燕

你是否经常对自己感到不满？它仿佛一种隐形的自我攻击，阻止着我们去拥有那些自己真正渴望的东西。 01你是否有这几种“习惯” 1、你总是把目标设得很低比如，在面对机会或竞争的时候，你习惯退让或逃避，你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。 2、你习惯以负面的方式来激励自己，你习惯在自我威胁与自我批评中找到改变的动力。比如，每当遇到困难或挫折的时候，你总是更习惯告诉自己“我要是解决不了这个问题，我就是个loser”，“我难道连这件事情都做不好吗？” 3、你很容易把他人的看法当做对你的指责尽管，你已经习惯了在自我批评里寻找改变的动力，不过，这并没有让你更能接受来自他人的负面评价，或者说，这反而使你对于他人的态度和看法都变得异常敏感，常常把别人的意见都当做是对自己的指责。比如，对方只是在说这家餐厅糟透了，但你却觉得Ta意有所指——“Ta是不是想说我连餐厅都不会选，我简直糟透了”。 4、你很难原谅自己的错误/失败你总是纠结于过去的遗憾、错误或失败，这表现为：你只记得错误发生的那些时刻，而关于自己所付出的努力、取得的成就却会被你有意无意地忽略；不仅如此，你还常常陷入对过去的“反刍性”思考之中。 5、你总是活在对他人的羡慕或嫉妒中你总是不自觉地陷入和他人的比较之中。你可能将自己的各个方面都与某一个你认为“完美”的人比较，又或者，你会将自己的不同方面与各种人比较，而你会选择在那个方面比自己优秀的对手。而这样的比较就会令你陷入一种“别人什么都比我好”的感受里。

回智

如果孩子在课堂上经常走神、做小动作，甚至无法完成作业，家长需要关注是否存在学习焦虑或过大的心理压力。过高的期待、频繁的批评，可能让孩子在潜意识里用“发呆”来逃避学习带来的紧张感，甚至可能变成抽动症。通过调整家庭沟通方式，或许能帮助孩子更自信地面对课堂。

沙桂华

不是所有的鲜花都盛开在春天，不是所有的河流都流向大海，鲜花盛开在四季，河流流向八荒。只要热爱，山海皆可平，无处不风景。

周美芳

我们无法改变过去已发生的事件，只能改变那些事件对我们的影响。 We can't change past events. but we can change the impact they have on us. 萨提亚信念

李春娣

我们在关系里面为什么觉得难？就是你想塑造对方，你觉得ta让你不满意，然后就会想把ta塑造成你满意的样子。那你去塑造对方的时候，对方有可能也在塑造你。所以在关系里面，另外一个重要的原则，就是：去看到对方好的部分，看到对方优势的部分，在这个部分里面和ta交往。但是我们在关系里面经常是看对方这个不好，那个不好，所以你很辛苦。一旦看到不好你就想去纠正对方，对方就会反抗，这个关系就会变成消耗的关系。所以当我们害怕走进伴侣关系，我们害怕进入婚姻。其实好关系能够给我们带来非常大的快乐，非常大的滋养。那么怎么去提升我们经营关系的能力？仍然又归到我们把对方放在什么样的位置，牢记平等的原则，非常重要。也可以到我的心窝倾诉，来和我聊聊。

你来说说自己想法吧