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与你相伴成长

一个人能够感知幸福的能力是：即使糟糕的事情在发生，自己依

张洪霞

一个人能够感知幸福的能力是：即使糟糕的事情在发生，自己依然能够有能力，寻找到光亮，心怀希望的对待接下来的日子。感知幸福是对自己的尊重和理解，是对生活的包容与接洽

0温暖

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王倩倩

所谓自律，不过是把大目标切成小块，然后一块一块吃掉。你不需要一夜逆袭，只需要今天比昨天多读一页书，多走一千步，多说一句“我可以试试”。复利的力量，藏在日复一日的微小坚持里。

刘艳红

“能量日记”觉察法目标：自我觉察/情绪追踪方法：“试着连续几天，在感到‘电量满格’或‘急需充电’时，简单记录：当时在做什么？和谁在一起？身体感觉如何？心里在想什么？这些小线索是你专属的‘能量密码本’，帮你识别真正滋养你或消耗你的人和事。”

郭玉玲

我们很多的烦恼和痛苦来自外在的束缚，解决方法是什么？自我反省、自我观察。事实上，只有获得内心的自由，才能将悲伤和消极的快乐转化为积极的快乐，但这并不意味着压抑和摒除欲望，而是要分辨什么对我们有益，什么对我们有害，最终将欲望引向能够提升自身能力的正确方向。

周轲楠

寒冷的意义，是提醒我们，要发现温暖，温暖自己，温暖他人。

赵莎莎

很多时候我们觉得自己可能太笨了，觉得自己很不仗义，觉得自己很不好，觉得自己很无知，觉得自己很孤独。其实不要担忧，你不是孤军奋战，你也不是孤独的，你只是想找出一条属于自己的人生之路，接下来只要你愿意，会有一个傻乎乎的咨询师一直陪着你试错，直到你找出自己的人生价值。

刁燕杰

你来说说自己想法吧