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与你相伴成长

每个人都渴望被看见、被理解，这在夫妻之间尤为重要。作

杲琳

每个人都渴望被看见、被理解，这在夫妻之间尤为重要。作为男女不同的个体，性别差异之外，还有成长环境、价值观、家庭文化等方面的不同，因此愿意接受两人的差异，并愿意看见对方的付出，理解对方的内在需要，关系才能亲密起来。

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田大朋

怕输就会紧张，想赢就不会。想赢是主动者心态，能量是比恐惧高很多，吸引力法则，能量越高想的事情越容易成功。

周庆红

1．诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责（1）观察你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……” 摘自《非暴力沟通》

那晓旭

婚姻就是这样，当你使劲要、拼命求的时候，往往所获甚少，还会让两人都疲惫不堪；当你放下执念，将关注点放在自己身上，给对方自由，反而会有意想不到的收获。婚姻中没有完全的亲密无间，也没有完全的契合，就算你们彼此相爱，也不能让爱成为束缚。控制的本质，都是为了满足自己的安全感，以爱之名在伤害最亲近的人。我们必须尊重彼此独立部分的存在，不随意侵入，这就是边界意识。所谓爱，就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。

王春友

我们劝别人想开点很容易，劝自己想开点却很难。所以我们需要学会做自己的朋友，以旁观者清的角度才能做到更好地开导自己

金春丹

一个人不会因为受了伤而选择离开，而是希望对方看到自己所受的伤害，希望对方能够醒悟，能够表达歉意。在对方没有做到或没有能力做到的时候，自己会产生很多委屈、愤怒、攻击（向内或向外），最终的目的，就是希望对方看到自己所受的伤害，并且改变对待自己的方式。然而，这种期待，又成了新一轮伤害的开始，如此循环往复不得出。

尤四海

保持在探索问题的范围之内，避免让自己深入疾病之中，始终运行在健康的路上，希望的微光不能熄灭。

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