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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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陈世光

温暖了

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田大朋

《百年孤独》中写道：比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，就是独处的时候；安静自在，不用周旋于别人情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。

董秀凤

工作或者生活中，我们身边经常有不经过大脑而说话的人，而且说出来话得罪人也不知道！所以我这边建议三思而后话，说话也是讲究艺术的，讲究经过思考，经过筛选，不是想说就说！

赵莎莎

什么叫置换？孔夫子评价颜回“不迁怒，不贰过”，迁怒就是置换。比如说，男盆友在单位被领导骂了，当他看到女朋友时心里依然在生气，余怒未消，心想我被骂了凭什么她还好好的，她还能开心，其实女朋友并没有得罪他，他只是不能将这股怒火发泄在老板身上，那就只好发泄在女朋友身上，所以就会跟她吵架。这就是一个典型的置换。

林雅斌

现实中，走进咨询室的伴侣往往已处于“关系末期”。真正健康的婚姻，问题在萌芽时就会被处理。而大多数人最后敲开咨询室的大门，通常已经撑了很久很久：它是无数次“算了”、无数次“说了也没用”、无数次“懒得吵了”堆积出来的结果。我常在咨询室里看到：两个坐在一起的人，内心却在博弈。不是想修复，而是想赢；不是想理解，而是想证明自己才是受害者。于是，咨询室变成了另一个战场。我常在咨询室里看到：两个人坐在一起，内心却在相互博弈。他们不是想修复，而是想赢；不是想理解，而是想证明自己才是那个受害者。于是，咨询室变成了另一个战场：他们在等一个“判决”，证明对方错了，证明自己委屈了。其实，大多数关系的死亡，都不是瞬间的崩塌，而是被一次次忽略、逃避和情绪消耗慢慢磨平。最后，连修补都感到疲惫。婚姻能不能救回来，关键是看双方是否还愿意：面对问题，修正自己，重新理解彼此。如果一方早已关闭了情感大门，再多技巧也无力回天。别等到心彻底冷了才寻求帮助。比起“救活”一段已经枯萎的关系，在它还没干涸时给予养分，要容易得多。爱是需要流动的，不要让你的关系，死于长期的情感枯竭。

回智

婚姻到底是爱情的延续，还是生活的妥协？在婚姻中，你如何找到自己的位置？

李有军

边缘性人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）是一种复杂且严重的精神心理障碍，它处于神经症和精神病之间的“边缘”状态，具有多方面不稳定的特点，会严重影响个体的情感、行为、自我认知及人际关系等。主要特征不稳定的人际关系：在与他人的关系中，常从极度亲密迅速转变为极度厌恶，对他人的看法易极端化，非黑即白。自我认知不稳定：对自己的身份、价值观和目标缺乏清晰稳定的认知，可能在不同情境中表现出截然不同的性格特点。情绪波动大：情绪容易强烈且快速变化，可能因小事引发极度愤怒、焦虑或抑郁等情绪，且难以调节。冲动行为：常出现冲动行为，如暴饮暴食、滥用药物、鲁莽驾驶、自伤等，缺乏对行为后果的考虑。慢性空虚感：长期感到内心空虚，缺乏充实感和满足感，常通过寻求刺激或建立不稳定关系来填补。害怕被抛弃：对被他人抛弃有强烈恐惧，会采取极端行为避免，如过度依赖或控制他人。形成成因遗传因素：研究表明，遗传基因在边缘性人格障碍的发病中可能起到一定作用，患者亲属中患同类疾病的概率相对较高。童年经历：如童年时遭受过身体或性虐待、情感忽视、父母离异等创伤，可能会影响个体心理发展，增加患病风险。大脑神经生物学因素：大脑神经递质失衡、大脑结构和功能异常，可能与边缘性人格障碍的发生有关。

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