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SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就

孙清杰

SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就不要补; 如果有效,就多做一点; 如果无效,做些不一样的焦点解决方法的五个治疗性目的: 与人一起工作,而不是与问题一起工作。寻找资源而不是缺陷。探索可能性和偏好的未来探索那些未来有贡献作用的因素。把来访者做为他们生活的专家。

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相关回答

徐恒

我们会把最大的情绪留给亲近的人无论行为再过激说话再难听因为安全所以付出的代价最低再亲的人也是普通人也有情绪也会受伤也并没有责任和义务承接情绪所以情绪需要找到宣泄的方式亲人也需要好好说话温柔以待

崔黎明

有人形容爱像寒冬里的一团火焰，一间温暖的茅草屋，原本靠着毅力还能抵抗寒冷，在屋子里的火堆旁烤过火以后就再也受不住严寒了。似乎想要在关系里感受到足够多的爱是一件危险的事，会让我们对爱“成瘾”。事实上，足够的爱和好的体验，恰恰能促使我们自然分离，而承受分离带来的切肤之痛的过程，就是成长的过程。

张亮

人性的本能会短视，但懂人性会可控，并得到更多。

那晓旭

如果你不从心底尊重自己、爱自己，任何来自他人的尊重和爱，都无法抵达你心底深处，就像雨水滴落在盖着塑料布的土地一样，无法滋润大地。

孔德雪

找出愤怒的导火线。找出行为引发的愤怒。找出言语引发的愤怒。导出环境引发的愤怒。

张凤琴

有时候我们之所以行动力比较差，就是因为面临的选项太多了，我们总是在众多选项中不断进行权衡，从而削弱了行动力。而要提高行动力，就要想办法消除行动模糊，也就是在众多选项中，建立一条单行道。例如，你早上起来既想要阅读，也想要写作，还想要学习英语、学习编程等，这就是处于行动模糊的状态。你的选择太多，你的时间也就在你的权衡中不断流逝。要想提高早起时的行动力，那么你就要提前计划好早上起来后你具体要做什么。例如你计划6点30到7点30这段时间只用于阅读。这样当你早上6点30起床后，直接拿起书阅读即可，不用再花时间去想这段时间到底要做什么。因此，我们最好要有自己的日计划，每天具体要做什么，哪个时间段去做，都要有明确的时间点约束，只要到了某个时间点，就按照日计划表上的行动去执行即可。

你来说说自己想法吧