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SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就
孙清杰
SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就不要补; 如果有效,就多做一点; 如果无效,做些不一样的 焦点解决方法的五个治疗性目的: 与人一起工作,而不是与问题一起工作。 寻找资源而不是缺陷。 探索可能性和偏好的未来 探索那些未来有贡献作用的因素。 把来访者做为他们生活的专家。
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你可知道,人类老是高估了自己所没有的东西之价值。 ——萧伯纳
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特别崇拜毛主席 ,理由 : 当我学习时,他教导我 好好学习,天天向上 。 当我生活时懒惰时,他告诉我 自己动手,丰衣足食 。 当我工作懒散时,他告诫我 一万年太久,只争朝夕 。 当我焦虑焦躁时,他开导我 不管风吹浪打 胜似闲庭信步。 当我自卑放弃时,他鼓励我 星星之火,可以燎原 。 当我面临困难时,他激励我 雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。 当我想放弃时,他鞭策我 不到长城非好汉,屈指行程二万 。 当我思想消极时,他宽慰我 自信人生二百年,会当水击三千里。
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当一件事情发生时,你体验到的苦楚或甜蜜,都不是来源于事情本身,而是源于你理解和回应它的方式。
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《朱子家训》中说:“宜未雨而绸缪,勿临渴而掘井。”在如今这个快节奏的时代里,生活就如同一个没有硝烟的战场,抢占住先机,才能把主动权掌握在自己的手里;事先做好充分的准备,遇事方才能够从容地应对。西方有位哲人说过:“机遇只偏爱那些有准备的头脑。”所谓的成竹在胸,不过是懂得未雨绸缪;所谓的应对自如,不过是凡事都能先人一步。准备充分了,方能遇事不慌,处事不乱,万事能扛。
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很多人会说,爱好不能成为工作,事实是,想做的事在自己心中,而实现手段在社会中
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